改变习惯并不意味着你要变成机器人，所有的行为都被既定程序控制。其实，秩序和乐趣是可以并存的。我们经常忽略一件事，那就是我们时刻都在按习惯做事：怎么上班，吃什么，举止表现等，一切的一切，都受习惯控制。而具有改变习惯的能力，意味着你掌握了主动权。你将不被习惯控制，而是自主选择拥有哪些习惯。改变习惯通常可以产生更多的乐趣和自发性。改变从前的低效习惯，你会发现自己释放出了更多的时间、精力、金钱，一下子拥有了大量的资源。在改变习惯几个月后，我便发现自己享受生活和积极工作的能力倍增。

网友对如何改变习惯：手把手教你用30天计划法改变95%的习惯的评论

全书就那么点内容15分钟读完，全篇就是在讲“制定计划，坚持计划”，完全没营养，给人感觉就是在凑字数。16块钱毫无性价比，看完没任何感觉就像是在喝白开水。

各取所需，评价的人不该妄下论断，看评论的人也要带着批判的眼光。

不错的一本书，希望有好的成效

都是基于作者个人的经验谈 值得一看

在实践上可操性较差。

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