如果想要改变人生，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功，人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理自己的行动，才能达到目标。本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”，启发我们重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的最基本法则，灵活有效地规划自己的生活，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路！

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网友对从行动开始:自我管理的科学的评论

最开始是看《带人的技术》，然后又有了团队篇和详解篇，都说的是团队管理，或者领导力的事。石田淳在这本书里讲的是个人管理，更适合我这种基层员工。

是一本值得的好，缺乏行了？看了有助。

有收获，得益于内容！

用“行动科学管理方法”来自我管理，是戒除坏习惯，培养好习惯的良方。

内容显浅易懂，要是操作方法介绍得详细些更好。

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