本书从饮食护眼入手，介绍多种眼睛“钟爱”的营养素，并针对73种具有护眼功效的常见食物，一一展示其食疗功效和养眼吃法，给读者更直接的“养眼”选择。同时，本书还从生活习惯、运动、中医保健等多个角度，提供具体的护眼指导，您只需每天花上几分钟，让眼睛随着身体一起“动”起来，便能轻松击退近视、干眼症、红眼病等多种眼疾，重现好眼色。

网友对吃对食物 养好眼睛的评论

书没什么说的，就是亚马逊的包装能不能学学当当，如果箱子大小和书能够更贴合的话，箱子就不会那么容易坏了。那个充气的包真的很容易破好吗，那么重的书一砸，肯定破啊，哎，学学当当好不好。

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