在大海里独踞
每个人都像一块小小的泥土
连接成整个陆地
我们的社会认为“成熟的”大人能够在这个复杂充满挑战的世界上独自处理好每件事情。而事实上没有谁愿意享受斯巴达克式的孤独战斗，即便征服了整个世界，如果没有人可以分享胜利的喜悦，那胜利就和彻底的孤独和绝望仅仅捆绑。
为了生活得幸福，我们每个人都必须重新掌握原本存在于我们身上的“依赖”技能。学会平衡亲密和自主，请求帮助而不感到无能，与其他人建立联系，而不在这个过程中丧失自我。我们生活在繁忙而日渐疏离的社会中，每个在职场中独自奋斗的人，每个因为惧怕交托而躲避亲密关系的人，每个因为惧怕承担而过度依赖伴侣或父母的人，他们都需要学会平衡亲密和自主，从而发现自我，建立更健康的亲密关系和人际关系。
《关系：适度依赖让我们走得更近》由世界公认的依赖问题权威罗伯特?F?伯恩斯坦执笔，帮助我们重获适度依赖的技能，让我们能够充分地信任别人，而又不丧失自我，能够敞开心扉展示自己的脆弱面，同时又有自信处理关系中的冲突，从而获得高质量的亲密关系和人际关系。
海报：
网友对关系:适度依赖让我们走得更近的评论
很久之前就听过这句“没有谁能像一座孤岛，在大海里独踞”，当时没有太多感触，看过这本书后有了更深更全的理解了。作为一个接触心理学不久的本科生，如果说平日课上学的是与人相关的理论和研究，那么从这本书里能看到的，更多是生活。亲情、爱情、友情、工作，几乎没有人能逃离与人的交往，我们都是社会人。感触最深的部分是书中说友谊的章节，毕生的友谊要避免过度依赖、短期的友谊的依赖也有重要作用、断续的友谊要学会周期性的建立联系、特殊的友谊在依赖的同时要保持界限，本书从这四个方面进一步说明了依赖的适度性，它的含义和作用，生动形象，也让人受益匪浅。
这本书从这些方面全面而清晰地在像读者证明，适度依赖是如何改变我们的人际关系。生动的例子、恰当引用的科学研究、通俗易懂的语言；书籍的纸张很好，摸起来很舒服，排版工作也做得不错，字体和版面的变化很舒服，读起来不累，也留给了读者一些发挥的空间（一些小测试、小互动等）；内容很实用，有现实的讲述，有理论的依据，也有提出的意见和建议，是很好的有关心理学的读物，不枯燥！很大众！
非常喜欢这本书，是本关于依赖理论的入门书，每种关系（亲子关系、两性关系、同事关系等），都从一个大家常见的故事讲起。有些表面看来在事业上风光无限的人，可能连一个亲密伴侣都找不到，这样的女强人，就属于太独立，而没有健康的依赖关系。这本书帮助我们找到自己的关系类型，是健康依赖、偏独立还是偏过度依赖，从心理学角度分析我们在人际关系中的种种行为，帮助我们改善各种人际关系，找到与孩子、父母、恋人、上司、同事的相处之道，获取更幸福的生活。
"不成熟的爱情是'我爱你因为我需要你'成熟的爱情是'我需要你因为我爱你'"作为一只纯种心理学科班学生，拿到书还没拆封就看到这一句话瞬间觉得买对了!翻阅之后觉得<关系>这本书是一个很好的桥梁，把我们上课学到的理论知识和实际应用联系起来，分分钟就会有那种A Ha的共鸣，真的是良心之作呢~~另外之前以为它是那种专门讲亲密关系的书，拿到之后发现并不完全是，当然会包含了"爱情中的适度依赖"这样的一章，但同时也涉及到社会生活中的其他方面，比如父母，朋友，工作等等，甚至还会谈到儿童期抑郁症，退休适应和老龄化这样的社会热点问题…真的是获益匪浅…只读一遍恐怕是不够的啦…
“没有谁愿意享受斯巴达克式的孤独战斗，即便征服了整个世界，如果没有人可以分享胜利的喜悦，那胜利就和彻底的孤独和绝望紧紧捆绑”。每一个人生而在世，必然与他人建立联系，必须处理各种各样的关系。但是与可以提前培训的职业技能不同，人与人之间关系的建立需要靠我们自己去摸索。这本书的主旨很明确，就是要帮助读者学习适度依赖的技能，从而提升自己的人际关系，并获得高质量的亲密关系，这对现代人来说是极必要的。心理学是一门让人幸福的学科。从接触到这门学科开始，便不断从老师口中听到这句话。如今大学生涯已过去两年，我也在这两年的学习中切身感受着这门学科的魔力。读罢此书，只觉更甚。
挺好的书！周末一壶茶一个慵懒的上午，慢慢看…逍遥
作为职场妈妈，工作要做好，孩子要管好，婆媳关系要处好，老公更是不可忽视，没有三头六臂的话，抓狂是常有的事情。看了这本书，醍醐灌顶茅塞顿开，原来乱象中藏着通用的东西。那就是适度依赖，掌握这一项技能，全部关系都有解了。生活质量的提高，就靠关系质量的提升，买买买是靠不住滴。
关系捋顺了，舒坦了，幸福感、成就感激增，哈哈哈哈。
这是一本以实例为线索，讲述现代人在单位和在家里，处理与亲密和不亲密的人的关系的书。书略有鸡汤的性质，但是还是揭示了不同的关系出现的反常现象，及这些现象后边的深层原因
好久没有看心理学类书籍了，这本书不错！
把人的关系分为过度依赖，疏离，适当依赖三种。并且针对不同的人格处理不同的人际关系，爱人关系，亲子关系，家人关系，友情，职场关系。里面有很多测试，自己的，教育方式的，等等吧。心理学类实践性书籍。
我的心里状态太完美了，哈哈！孩子的教育观念也完美，太自信了，哈哈哈哈！
这书看一半，又捡起来的，至于看一半的原因？？家里太乱，书太多，不知道收到哪里了[撇嘴]
亲子关系、亲密关系、婆媳关系、同事关系、朋友关系，原来有共同的法则，那就是“适度依赖”。太独立不好，太依赖不好，学会适度依赖才能获得圆通的关系。
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