更年期女性什么该吃，什么该禁？让最权威的专家告诉你！ 本书针对更年期女性，首先介绍13条更年期饮食常见的“宜”与“忌”，让女性更了解相关的饮食常识。其次，收集整理了90种女性养生保健食物，还推荐了适合女性食用的养生餐，为更年期女性的自我调理提供建议与参考。再者是对女性饮食中慎吃的食物进行列举，介绍其原因，让女性更好地规避这些饮食误区。还推荐了32种更年期常用的保健中药及40种保健花草茶，为女性根据自身体质和症状进行调理和补养提供参考。最后针对更年期女性的常见症状与疾病进行了总结和分析，并列举了对症的药膳供广大读者朋友选择。希望每一位读者能从中受益，健康而充满活力地度过更年期。

网友对保健养生堂:女性更年期吃什么?禁什么?的评论

封面是女性更年期，但是内容变成男性更年期的了。本来还期待着按着书来做给妈妈吃，谁知不一样了，还在书上写了日期。错误的印刷怎么还发给购买放啊？？？怎么可以这样子，太不道德了。

时间过得真快，尽管更年期好像离得还远，不是心态老啦，是身体真的出了状况，那就买本书看看吧，调理一下

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