香农科拉柯夫斯基著的《内向性格者爱情指南》不仅可以帮助你应对自我批评思想，引导你直面约会状况，处理与拒绝，性亲密相关的焦虑情绪，解决各种恋爱问题；它所提供的正念、接受、共情等科学的应用方法和练习也适用于恋爱以外的生活领域，比如家庭和工作。
它将引导你明确自己在生活各方面的价值观，不仅助你找到适合自己的伴侣，构建自己向往的恋爱关系，还能让你的整个生活都因为明确的目标而丰富起来。
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