在本书中，作者将继续用详实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力！帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌控等。学会本书，让你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高！
所有的极端情绪都是假象，“搞破坏”的是你失衡的心理状态。在书中，作者向读者分析非理性的坏情绪是如何发挥积极作用的。我们一定要懂得利用这种积极的力量，而且要避免对自己身上的各种情绪进行一刀切的管理。但前提是，你必须学会如何区分它们。
7天改掉坏脾气，7天养成好习惯！本书将重点向你介绍将坏情绪转化为正面能量的具体方法！
网友对自制力2（哈佛商学院最受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！）的评论
人人都有坏脾气，哪怕是小小的坏脾气都会成为你烦恼的根源，甚至可能会改变你的一生。虽然知道自己的缺点，但大多数人都感到束手无策。而这本书不仅能够根治坏脾气，更能把这种随时爆发的负能量转化为成功的动力。原来我们从来都不缺少成功的可能，缺少的是没有激发成功的方法。这本书让我认识到，转变思维，坏脾气原来也是成功的一种力量，很特别、也很实用！
无论是人们懒惰拖拉的原因，还是提高自己自制力的方法，本书都写得很深刻，语言很通俗。
被书名误导，
书目信息时：出版社: 江苏文艺出版社; 第1版 (2014年4月1日)
外文书名: Possessiveness
平装: 288页
可能作者和出版社想打一下擦边球吧。
略有被欺骗的感觉。
作者大都泛泛而谈，有一些例子和原因的浅析，但到对策的时候，就有些模糊了，有些训练，看起来不是很直接，作者更多的似乎是在推广自己的课程，或许培养自制力真的需要外力的辅助，需要环境和坚持。
书的包装不错，应该是正版书；刚开始读这本书，书的内容还挺适合我~对尝试控制自我不良情绪有些作用。
欺世盗名，看了两页，无法阅读。
当你对自己的生活感到无助的时候，请看此书来梳理自己的情绪
没事的时候看看，图书质量挺好，内容新颖，满意。
这本山真的不怎么样,内容散乱,空空无物.
强烈鄙视书名后面那一长串的虚假宣传.
自制力这本书非常好，想把一也买来了~~
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