愤怒、恐惧、烦恼、压抑等坏情绪不及时治疗，会带来什么可怕后果？
愤怒会让心率加快——诱发血压升高甚至心绞痛！
惧怕会使大脑供血不足——甚至晕倒！
紧张会使肌肉紧张——比如，后颈酸痛。
烦恼会引起应激反应甚至痉挛——比如，腹痛、没有食欲。
压抑感会将血清从血管中挤压至皮肤组织中——出现皮炎或者皮肤红肿。
……
情绪疾病如同身体疾病一样可怕，但却少有人知道疗愈之法。
对所有挣扎中的人来说，每天花10-20分钟，持续练习本书提供的心灵保养和情绪疗愈技巧，就能帮你把坏情绪赶走，防止并发症，并避免情绪疾病向严重方向发展。
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网友对坏情绪再也不来纠缠你的评论
书我很喜欢，会对自己有帮助。
非常有用的，值得看看。
勉强给三颗星吧，以为是心理疏导，实际买回以后，都是每种情绪大概两三页的解说，很浅显的道理说服，不是很好的心理疏导。有点类似说教。没看完就扔那了
挺好的一本书，比较适合现在的年轻人
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