《青少年生涯辅导活动设计》的具体内容有两个部分：第一部分为理论篇，包括了生涯辅导活动设计的理论基础；怎样确定活动设计的目标；一个完整的生涯活动包括哪些组成部分、如何编排；选择怎样的活动方法、如何实施和评估。第二部分为具体的活动方案，包括了如何认识生涯；如何探索和澄清自己的兴趣、能力、性格、价值观与未来生活梦想；如何做出适合、理性的生涯决策；如何确立生涯发展目标和制订可实施的行动计划等。

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