《德拉威尔女性健美健身训练图解（全新彩色升级版）》完全为女性写作，讲解了针对不同身体部位的各种锻炼秘诀，锻炼目标直接明确，帮助使用者重塑渴望提升的身体部位。除此以外，还有运动后的拉伸训练辅助各个部位的训练动作，以及饮食、呼吸、体能以及造成不良体型的原因等理论知识讲解，全面调整女性身体形态。
《德拉威尔女性健美健身训练图解（全新彩色升级版）》中的每个动作都有清晰而实用的建议，帮助你根据自己的时间和身体状态制定私人健身计划。每个动作都有步骤清晰的逐步讲解，105个练习可供选择，且全部配有彩色照片和解释性的肌肉解剖素描。

网友对德拉威尔女性健美健身训练图解(彩色升级版)的评论

内容粗陋，没有太多指导价值，看完《一平米健身》以后感觉更加没有阅读意义

讲解言简意赅，没有废话，薄薄一本书是浓缩的精华。配图非常好。第二天就到货。

书的质感不错，锻炼的时候在好好研究下

喜欢德拉威尔女性健美健身训练图解(彩色升级版)请与您的朋友分享,由于版权原因，读书人网不提供图书下载服务