孤单中求索，有时更能看清自己一生所求。
2001 年，刘赟卿进入大学，学的是环境艺术设计专业。她从小性格内向，不太懂得表达，大多数时候都喜欢享受孤独。
直到接触了攀岩。
「第一次攀岩，我就彻底喜欢上它了。」她说，「那是一种久违的感觉，就是你一直很喜欢一样东西，但是你不知道那是什么。接触了攀岩，我觉得这就是我要找的。」
于是，「一生只想攀岩」的渴望刺激着她从室内一点点走到山里面，逐渐看到了攀登的全貌：
2011 年，她获得全国攀岩锦标赛攀石亚军，并入选中国国家攀岩队。这一年，她正式成为凯乐石品牌的赞助运动员。
2014 年，她成功攀登海拔 5518 米的皇冠峰（未登峰），获金犀牛最佳攀登奖项。
2015 年，她与岩友易思婷用 40 天的时间，攀登了 30 座北美荒漠高塔，以此庆祝思婷的 40 岁生日。至此，中国攀登者的足迹首次出现在了北美荒漠的世界攀登圣地。
……
极限运动只有用第一视角，才能体会到来自自我的乐趣与成长。
面对一片悬崖，也是面对整个世界，这个自我的世界里，包含着人的无数弱点：胆怯、固执、守旧、傲慢……
如何一点点去克服？刘赟卿在她的新书《从室内攀岩馆到悬崖峭壁》中，分享了她一步步摆脱不自信，在不断变难的路线中让自己更强大的历程。
「一小时」是知乎推出的一系列深度短时阅读付费电子书。我们邀请了知乎各专业领域的知友在书中分享他们的知识、经验和见解。这里既有日常经济分析，也有人文历史，既有职场经验，也有生活中的科学。
如果你足够认真，便可以在一个小时内读完一本书。而每一本书，都会解释一个问题，分享一种思路，展开一个视角。
你很忙，但知识不慌张。愿你从「一小时」开始，对这个世界，又多了一分认识。
网友对从室内攀岩馆到悬崖峭壁：知乎刘卿作品 (知乎「一小时」系列)的评论
科学化的运动，乐趣化的生活，有目标有方法，这种青春令人羡慕不已，希望更多的人关注本书，聆听大自然和内心的召唤
如果有更多实拍图就更好了，照片比文字更直观
作为业余攀岩爱好者第一时间看到介绍就买下观看。对于外行来讲文笔比较简单生硬，对于爱好者来讲没什么干货，不客气的讲有点学生记日记的感觉。
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