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7天改善失眠:深睡眠

发布时间: 2017-10-03 10:11:23 作者: rapoo

7天改善失眠:深睡眠

《7天改善失眠:深睡眠》为你解读睡眠的秘密,深入浅出地解答了睡眠中的主要问题,以及改善睡眠环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题,教读者如何才能克服障碍,进入甜美的梦乡,提高生命的质量。更为重要的是,《7天改善失眠:深睡眠》提供了19个行之有效的自我练习方法,帮你7天改善失眠。从某种意义上讲,《7天改善失眠:深睡眠》是解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。

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