经常艾灸，可提升人体阳气，使气血更充足，从而达到消除身体不适和预防、辅助治疗疾病的作用。本书针对上班族常见的身体不适，提出利用每天睡前15分钟，艾灸特定穴位来改善身体状况，预防疾病。全书包括如何迅速上手，艾灸十大名穴，上班族常见毛病家庭艾灸方法三个部分。

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网友对睡前艾灸一刻钟 气血充足病不找的评论

我觉得白领一族，老是坐着的，很适合照着书每天做点艾灸。我有个闺蜜就是长期手脚冰凉，坚持每晚看连续剧时做一下艾灸，效果非常明显。我自己痛经、盆腔炎、手脚凉、乳腺增长，想要孩子，鼻炎、眼睛容易疲劳。于是买了本书，看书名感觉比较简单，作者李志刚老师在养生堂看见过。
1.这本书确实很简单，好像周围同事常见的问题，书里都有。
2.再翻到“盆腔炎”这一部分，只讲了4个穴位，每个穴位都直接用图片标出位置，我完全不懂中医的穴位，也能很容易的照着做。
3.书看着也很漂亮的，方形书。
前天、昨天都照着艾灸了，也就是睡觉前花半个小时。再坚持一段时间看看效果。

目前还没有实践，看着还不错

书很好，物有所值。这次用一个盒子包装的，完好无损。很满意，继续向亲朋好友推荐在此购物。

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