这是一本懒人瘦身书。全书以简单的作者自创的毛巾骨盆瘦身枕法为主轴，教你如何用两条毛巾达到躺着、坐着都能瘦的效果。同时还能矫正外扩的骨盆与美体塑形，打造完美的腿部、腰部、腹部以及臀部曲线，让女人不只瘦还能瘦得漂亮。另外作者还在这本书中针对皮肤、筋骨、情绪以及不同器官，设计自我检测单与一套超简单穴道按摩治疗法，让读者依照检测表就能找出自己哪个部位有问题，再配合穴道按摩，每天只要3分钟就能有效改善如失眠、便秘、腰痛、肩头僵硬等症状，打造好体质。

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网友对5分钟懒人瘦身法的评论

一定要坚持，我第一天做完了，感觉腰腹部就挺紧的。
平时也有坚持在做运动，不过感觉这个对伸展筋骨、拉紧肌肉还是有一定效果的。
减肥的话，不知道会不会管用哦。

说不上有效没效，因为没怎么坚持。买别的书的时候选的赠品。虽然书名是懒人瘦身法，但是还是需要每天坚持的。

果然是懒人瘦身法 道具很简单 容易操作 希望有效果 谢谢

要坚持做。我倒不是胖，而是希望塑身，修正有些不好看的地方

看起来不错，我比较懒，还没试过！

确实瘦了些，当然也要注意饮食

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