陈月卿研究全食物健康饮食的所有成果，都收录在本书中。除详细说明全食物与身体健康的关系外，更有多达上百道简单、易做、美味、健康的料理食谱，其特点是：自然、生鲜、多元；全食物、全营养；少油、少盐、少糖；零煎炸、零负担。对于食材如何收纳、清洗、保鲜、管理，作者更有独到秘诀。
照着本书做，健康养生，一点都不难。

网友对全食物调养秘笈（全2册）的评论

主要是想搭配着破壁机，把这个书当作食谱了

感觉像是盗版书，第二本的字在印刷上是重的

健康是从食用开始的，本身从中得到许多正确的认识，还能在这书得到解读，非常让我们懂得健康更多的方法，很值得购买

本书将众多营养饮食的观点总结在一本书中，好！

有那么多好的案例实践，值得一试。

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