本书分为“增强体质”、“清除毒素”、“改善精神状态”、“调理五脏机能”、“养颜美体”等几大板块，分别介绍了相应的中药材，同时根据“药食同源”的原则，在每一味药材下介绍了相关药膳。这些药膳起着“寓医于食”的作用，可满足大家吃出健康的现实需求。

网友对本草纲目养生中草药的评论

收藏还不错。唯一不好的是书还送了个塑料的装药的小盒子。很讨厌这种制品的礼物。在说说书本身的内容。首先，里面讲了一些食疗的菜谱，还好不算多，恰到好处。对于一个喜欢收藏中药材书籍的人来说，这本书是很值的。还有里面的的图片也是彩页的，纸张质量也很好。至少，我觉得很值。

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