《爱有8个习惯》帮助我们回答并解决现代人面临的重要问题，诸如：
为什么说我现在过的生活就是我应该过的生活？
我怎样原谅那些伤害过我的人？
我怎样和难以相处的人坦率交流？
我怎样给他人提供 帮助？
我怎样忘掉过去着眼未来？
《爱有8种习惯》通过富于启发性的故事和宝贵建议，向我们展示出：通过培养慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群等简单却意义深远的爱的习惯，我们就能创造完满而有意义的生活。当我们在日常生活中实践这些重要的习惯之时，我们就能祛除不安全感的掌控，作出人生的自由的选择，转而拥抱存在于所有人心中的巨大力量和慈悲。
海报：
网友对爱有8种习惯:消除不安全感, 让生命自由安宁的评论
《爱有8种习惯》一书的作者，是艾德?培根（Ed Bacon），美国圣公会加利福尼亚州帕萨迪纳市主教教区的教区长。因此，这本书带有不少宗教的色彩，也具有不少身心灵书籍都会有的特点——强调心灵的力量。我们大可不必在意这些，让我们一起来关注作者是如何谈论人生的核心话题：在我们自身的存在和人际交往中克服恐惧的力量，发挥爱的力量。
“人类的精神就像大海，既需要河水流入，也需要河水流出，这样才能孕育生命，产生能量。当爱从我们心中流出时，更多的爱会流入我们心中。当我们向爱敞开心扉时，我们不仅将这种爱传递给了其他人，也能接受其他人给予的爱。流出决定了流入。我们给予得越多，我们的人生就越有活力，精神就越强大，生命就越深刻。当人们成为慷慨之举的受惠者时，他们就会敞开心扉，深受改变，并泛起爱的涟漪，漾入宇宙中去。”
慷慨（generosity）的习惯是指敞开心扉，以便我们能够给予和接受。这个习惯让每个人都能够将自己获得的礼物传递给他人。在这个过程中，我们真正变得富有。
然而恐惧的本能却经常阻碍着我们变得慷慨。在遇到危险面临威胁时，恐惧确实对我们大有益处。但是，如果在日常生活中恐惧总是如影随形，那我们就难以获得自由。当我们恐惧于帮助他人会伤害到我们自己，当我们恐惧于他人的得到意味着我们的失去，我们的爱和力量也就变成了停滞不动的"rest":"死水。<br />　　 爱因斯坦曾经说，我们可以扪心自问的最根本问题就是：宇宙究竟是善意的，还是充满敌意的？他指出，我们回答这个问题的方式决定了我们的命运。当我们总是认为宇宙的本质是邪恶的，我们的内心自然会充满恐惧。而当我们意识到宇宙的本质是仁慈时，我们才会发现，即使灾难来临，人们都会从四面八方伸出援助之手。<br />　　 电影《地心引力》应该会让你有更深刻的体会。即使身处寂静的宇宙中，即使已经知道自己是唯一的幸存者，地球依然那么美丽，阳光依旧那么灿烂，而生机早已由他人留下。最令人感动的，不正是自己的一念之转，给予了他人新生吗？<br />　　 当悲哀者低头落泪时，他人轻轻拍抚后背的举动，是慷慨的表现；当愤怒者激动诉说时，他人专注倾听的举动，是慷慨的表现；当无助者张皇失措时，他人拥抱关心的举动，是慷慨的表现。每一个慷慨的举动，都是在给予祝福。在祝福他人时，某种力量就被释放出来。这种力量能够穿透并挫败源于恐惧的全部抗拒。<br />　　 因此，我们看到，在实践慷慨的习惯时，给予感情或心灵上的帮助往往与给予金钱同等重要。在本质上，它就是与他人交往中的亲切感。如果好发脾气的六岁孩子做了错事，而父亲在惩罚孩子之前先让他镇定下来，这就展示了慷慨的精神。他将时间这个礼物给了孩子，向孩子表明：仓促地做出判断不仅是无益的，也是有害的。同样，成年人能在忙碌的生活中挤出时间，探望父母，并和他们安静地坐上片刻，这也是慷慨的行为，因为TA在回报祝福过TA的世界。<br />　　 当我们在践行慷慨这一习惯时，请把你的注意力放在他人身上而不是自己身上。你的给予并不意味着你失去了什么，而是意味着他人发生了什么样的变化。当你的恋人下定决心要和你分开时，给予对方自由，你会看到对方新的变化，你也会从中发现自己新的变化——你不需要去忘记，曾经的拥有本来就是美好的，而未来你会拥有更多的美好。<br />　　 从践行慷慨开始吧，你可以做到：<br />　　 1、每一天，记录下他人给予你的礼物，和别人分享你的感恩。<br />　　 2、尽可能对每一个人表达你的善意。<br />　　 3、如果有可能，去参与志愿活动吧。 　"
喜欢爱有8种习惯:消除不安全感, 让生命自由安宁请与您的朋友分享,由于版权原因，读书人网不提供图书下载服务