将前人精要有机地融汇组合在自己的认知结构中，化繁为简。相信有兴致的读者详阅后，在很多方面与我会有共同感悟。若能照此修禅、养生，净化心灵，强身治病，延年益寿，善莫大焉。

网友对禅与养生的评论

可能是我不懂得方法，照着书写的方法去做禅坐时，感觉很难呼吸的，呼吸不畅通，所以我也不敢再做了。但这本书是写得挺好的。

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