本书由职业棒球队著名保健医师撰写，针对膝盖、肩、腰疼痛的原因及治疗方法作了详细的讲解，通过真人图示说明自我操作的治疗方案，并提供日常生活小诀窍，从而避免疼痛的发生。内容看得懂，学得会，用得上，简单易操作，帮你远离疼痛，摆脱疾病困扰，做自己的家庭医生。

网友对膝盖痛肩痛腰痛自我治疗法的评论

这本书非常适合我，天天坐在办公室缺乏运动，每天到家全身酸痛，吃完饭做上半个小时身体非常舒服。

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