站桩是中国武术中的独特练功方法，是练习者形同木桩，按某一特定姿势所进行的训练。作为武术的基本功法，既是基础又是功力训练的重要内容。书稿就站桩中的相关问题，以问答形式进行了表述；对11个国家创编的太极拳推广和竞赛套路中的特色桩法也进行了介绍；最后还对代表性武术拳种的站桩方法做了简单介绍。

网友对站向健康(武术站桩养生问答)的评论

不过是一些资料堆积，作者没练过或仅练过国家太极拳，普通教师，不是炼家，自然无价值。

想了解站桩都有哪些，这本书对我来说有了答案。

学太极六年了，很多都练过，可不是很了然，细节处太多不知道，师傅可能也不十分清楚，这书太好了，我想到的，没想到的都有了。]

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