调理肠胃并不一定要医生开方用药，都说“肠胃病三分治，七分养”。治肠胃病尚且如此，日常调理肠胃，那必然也是要靠“养”为主要手段的。
科学合理的饮食，多食一些具有调养肠胃功能的食物；不要让坏情绪影响肠胃的工作；身体中那些可以帮助增强肠胃的功能的经穴，大家也可以通过按摩和一些简单的小运动、小功法化来刺激它们；一些流传了很久的小偏方也能帮助大家调养肠胃和消除各中肠胃不适；就连那些常见的肠胃病和肠胃不好引起的衰老现象，都可以通一些简单的食方来进行预防和调治。
网友对肠胃不好怎么调的评论
苦夏中，各种肠胃不适。本来肠胃就不好，现在天气又潮又热，简直啥都吃不下了，大便也少得可怜，每天肚子涨涨的，这封面的图片简直就是我现在心情的写照！！！！！！
这本书很容易读，基本上半天就能翻完了。很接地气的书，好懂。能看出作者是个实在人。书里写的方法挺多，吃喝锻炼心理调节都有，有些看上去好像挺简单的，其实真要是能做到的话，肯定是有效果的。我对此深信不疑。比如神补肠胃那一章，我是重点读了一下的，因为其他章节基本上勾勾画画重点方法就ok，用的时候只要翻翻书里的勾画重点就行。但是神补这章，我感觉是我最缺乏的，也是病根儿。需要细细理解品味。工作、生活，有时候真是觉得一团糟，一团乱麻，好失败，心情不好的时候，肠胃最痛苦了。所以，我需要好好神补肠胃！
推荐给大家，希望大家胃口好~
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