都迅速增长。范志红老师以科学丰富的营养知识，解答了无数网友生活中遇到的健康和营养难题；更以耐心细致的解答，回馈给60多万粉丝一点一滴最实用的健康。
本书从范志红老师微博及与网友的答问中精选最实用的营养和饮食健康知识，按照读者
关注的热点汇集成书，每条文字都尽量维持原貌，以短小精悍的段子形式奉献给读者，这样无论何时看一条，都会切实记一点儿，给自己及家人的健康带来实实在在的改变。
本书内容丰富且精炼，涵盖：怎么吃鱼、肉、蛋、奶，才既能获得营养，又不给身体增
加负担？生病后应该怎样调理，才有利于康复？环境污染、食品安全问题层出不穷，如何在恶劣的环境下安然生存？食物相克的条条框框到底有没有科学依据？运动后食欲更旺，减肥屡次失败怎么办？怎样轻松快乐地制作、享用粗杂粮食品？如何高效补钙？使用调味品有什么讲究？读完本书，这些问题都将迎刃而解。
网友对范志红饮食语录:健康快到碗里来的评论
没了解清楚就买了，其实就是微博语录。虽然内容挺好的。
相较一些养生“大家”讲健康来说，范老师的书通俗易懂，去伪存真，人人都可以轻易做到。
很适合家庭中用，非常实用。
帮朋友买的，她评价很高
一直关注范老师微博，都是十足的干货，汇集成书内容不俗，一条条的健康提示，都是生活中遇到过而没有思考过的问题，受益匪浅，得拿给家里其他人看看。
直接用作者微博拼出来的一本书。可读性特别差。
具体来说微博拼出来的书有两大缺点：条理不够清楚（毕竟写微博的时候不会考虑这本书的结构）；深度不够（每条微博都是蜻蜓点水，拼到一起还是）
个人感觉营养方面的内容可行度还是较高的，饮食与疾病防治方面超出了作者的专业范畴，可信度下降。
书中附了几篇文章，第一篇写长寿原因的，基本是文艺女青年的腔调，逻辑经不起推敲，作者好像就没意识到她拍脑袋的观点需要经过验证，没意识到类似观点至少要有对照组来说明问题。
饮食相关的最需要科普的转基因问题，作者故意回避，全书只字未提。推测是不想得罪正反两方，以免影响书的销量。这个问题扣一颗星。
感觉很笼统，就是把微博上的整理成书，具体的东西不多，主要是些理论，帮助不大，而且收到时包装都破了。
范老师的书非常的棒，告诉我们如何饮食最高效有益身心健康，从中可以学习到很多饮食知识和营养学知识。
内容不错，一条一条的，看起来很快，都是生活中的那些事，不大不小，但是知道总比糊涂强。书页是淡绿色的，据说护眼，不错~看完之后打算拿推荐给我妈看看，省得她老听到点什么就咋呼吓自己，老年人多学习点正确的健康知识，养成健康的营养观是很重要的，省得被各种保健品忽悠。
买给妈妈的，妈妈很喜欢养生方面的东西，买本书回去给她看，她很喜欢
喜欢范志红饮食语录:健康快到碗里来请与您的朋友分享,由于版权原因，读书人网不提供图书下载服务