如若不给心留出更多空间，我们怎能接纳未来？山下英子《断舍离》最新篇，独创心灵加减法。让你为心灵减负，活出全新自我。
2013年，一种新型的整理观念——断舍离正在悄悄改变全亚洲人的生活；今天，断舍离创始人山下英子告诉你，断舍离不仅仅是一种整理术，更是一个心智历练的过程，是一种做减法的修行。
本书列举了大量案例，突出介绍了四种急需断舍离疗法的群体：逃避现实型的拖延症群体，执着过去型的依赖症群体以及担忧未来型的抑郁症群体。山下英子携手著名心理医师中村究，开设心灵断舍离讲座，引导人们转换思考模式，把焦点放在成功完成的事情上，改用加分法生活，一点一点地累积判断力、自信心，不断进行自我肯定，并从中获得积极向上的力量。
在这本书里，山下英子让我们学会了用断舍离给我们的心灵减负，更提出了针对依赖与抑郁症的心灵加减法，让我们在断舍离的实践中认清自我，寻找更深层的自我认知和理解，会发现生活原来可以这么简单自在呢。最终达到： 不为他人的想法左右，认清自己内心的想法，过自己想要的生活。
海报:
网友对断舍离(心灵减负篇)的评论
这本书里的两个观点很有趣：一是居住环境反映感情和生活状态，家里杂乱、堆满垃圾的人在感情上可能恋旧，犹豫不决，缺乏安全感，或者经历某种情感危机。二是留着昂贵的东西不用而用廉价的，比如老人家说的什么破家值万贯，其实都在自己一个暗示“我不配每天用这么好的东西”，“我不会成为富翁的”“万一我以后变穷呢？”这都是消极的暗示，会影响你今后的发展。
一口气买了两本断舍离，心灵篇和实践篇。先说说这本的感想吧。
1、人生要先做减法，再做加法。2、人的关注范围和能力是有限的，有些事情当舍则舍。（贪多必失）3、做事要有勇气，甚至于断舍离这个方式亦是可舍弃的。4、其实仔细想想，没啥不能舍弃的，路会一直走下去。5、计划也有可行性强弱的概念，无法实施的一个重大原因是计划不够详尽，起码没有对意外情况处理的方案。
把收纳法上升到心灵修行的角度，是个全新的理念，很有道理，也和风水提倡的气场是一致的，对于我这种买东西控制力极差的人来说是极为重要的心灵指导，可惜的是这样的书只需要翻看一遍就得丢掉，要不然不符合断舍离的调性。
很快看完这本，实在是无功无过。。没搞明白为什么当时是畅销。
此书还行，对我有比较大的敲打感的有两点：1、拖延=对自己不讲信用，这对很在意对别人是否讲信用的我来说是狠狠的一锤子，意识到这一点是很大的帮助。2、负债=国度的积累就是一种负债，没有学财会的话这个等式对我估计也没什么作用，但是今年花了很大功夫在学习完全没基础的财会，对造成负债的多种因素、以及负债会造成的后果很是在意。
这是一本好书，内容好看，印刷排版都很好，值得一看
这真是前所未见的印刷烂书的，书籍到112页，重回81页，然后又到112页之后，直接跳到145页。内页印刷还出现一面模糊一面清晰的事情。真是忍无可忍。
书内容不多 但是比较轻松 不错
从来没有了解过日本文化，这样一本简单的小书让我知道日本文化的一个面：以小见大，以及日本人对阴影的思考。以前总是觉得日本自唐朝开始便一直向中国取经学习，包括他们的汉字，自以为是地认为两者文化并无太大差别。现在才知道日本文化里面确实有很多值得借鉴的东西，当重新了解这个文化的时候，这个国度便是一个全新的国度
一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇，这一定就是我们所追求的幸福本身。当缘尽了，就潇洒地放手。不仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。
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