本书针对现代社会人心浮躁，困惑不解，不知道自己的人生目标，活得很苦很不自在的现象和问题，提出“心自在，身自在；身心自在，福慧自在”。这是圣严法师的“心灵环保”理念的具体表述。人了解了心，就能得心自在。

心五四运动
四安——安心、安身、安家、安业；
四要——需要、想要、能要、该要；
四它——面对它、接受它、处理它、放下它；
四感——感化、感动、感恩、感谢；
四福——知福、惜福、培福、种福

网友对圣严心语的评论

很喜欢法师的书，要深的有深的内容，要浅的有浅的内容，亲切地道来。

圣严法师言辞恳切，深入浅出，苦口婆心解脱众生，愿师父乘愿再来。顶礼。

这书很不好，简直是骗子。

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