“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”。唐代诗人王维的这句诗可以说是道出了所有在外漂泊游子的心声，同样对于远赴重洋的中国留学生来说，也是感同身受。无论成年与否，留学生出国以后都难免要经历一段“文化休克”期，时间或长或短，这个不难理解。但当N年以后学成归国，由于对海外文化生活习俗已经完成适应，此时海归们则有可能再次陷入“文化休克”。

　　出国“文化休克” 归国亦“文化休克”

　　“文化休克”是指一个人进入不熟悉的文化环境时，因失去自己熟悉的所有社会交流的符号与手段而产生的迷失、疑惑、排斥甚至恐惧的感觉。按理说，海归回到祖国怀抱应该不会出现“水土不服”，但其实不然。有人把这种“文化休克”称之为“重返本文化休克”。随着近年来海归人数的增多，“重返本文化休克” 症候群也在形成，海归与本土文化之间的脱节状态愈加凸显。

　　“重返本文化休克”这个概念最初用于研究飘零海外多年的士兵回国时遇到的难题。如今，它的含义已发展为归国者重新适应祖国环境，重新融入母文化的艰难历程。当一个人在异国文化环境里生活时，经历的是“文化休克”，当他适应了异国文化再重返祖国时，往往表现出一系列对本国文化不适应的症状。研究专家表示，“重返本文化休克”的副作用可能比“文化休克”更为强烈。相信很多人还记得去年发生在浙大的那桩悲剧，海归涂博士因自己的理想与现实发展情况出现了偏差，便草率结束了年轻的宝贵生命。虽然涂博士是一个极端的例子，但近段时间一些海归面试屡战屡败的新闻充斥着各大网络媒体，不得不引起我们反思。

　　总体来讲，“重返本文化休克”具有普遍性、潜伏性及危害性等特征。留学生在国外留学生活时，会潜移默化地接受当地的风俗习惯；归国后，他们不可避免地会产生身心上的不适应，再加上“重返本文化休克”存在一定的发展周期，由于缺乏有效的心理准备，海归在经受“重返本文化休克”考验时，往往伴随着孤独、压抑、郁闷等情感，甚者有可能导致他们再次“背井离乡”，找回属于他们的归属感。

　　“心态调整”是关键

　　产生“重返本文化休克”的原因有很多。价值观念的冲突、生活习惯的改变、人际关系的疏离、理想与现实的差距……都有可能引发海归双重思维间的激烈冲突。很多海归对回国后的适应问题缺乏心理和物质上的准备，与之相关的有效指导更显得捉襟见肘。

　　随着国内工作机会和职业发展潜力的增大，大批海归选择回国发展，但又必须同时面对很多现实的问题。海归们在国外多年的学习生活过程中，已经渐渐接受了当地的生活习惯以及各种文化差异，加之他们具有海外留学背景，认为自己不仅在语言上占有一定优势，并且具有创新、先进的理念，所以对于回国找工作充满着信心与期待。然而很多年轻的海归由于缺乏相关的实际工作经验而被企业拒之门外，还有一些海归因在工作中习惯用国外的思维方式接人待物，使得他们在职场上也产生了“水土不服”的现象。

　　那么海归应该怎样克服回国之后的“重返本文化休克”呢?

　　留学专家建议，首先海归应该调整自己的心态，要针对自己的情况进行客观的、具体的分析，不要盲目乐观看待自己回国的发展形势，对于应聘的企业规模、工作环境、薪资水平也不要期求过高，要切合实际，以免产生心理落差，失去对生活的信心。尤其是年轻且工作经验不是很丰富的海归，最重要的就是抓住一个让自己获取工作经验的机会，以此来锻炼、充实自己，这样就会在短时间获得更多的资本，提高自身的含金量 。

　　其实，海归回国适应国内的生活和工作就如同刚到国外学习生活一样，也需要一个慢慢了解、逐步适应的过程。如果想尽快地融入本土文化，也可以参加社会上针对海归所办的培训班。但留学专家更鼓励海归们在生活和工作中逐渐领会本土文化，并与之融为一体，发挥自己的长处，真正体现自己作为“海归”的价值。

　　另外，针对海归面临的生活和家庭的一系列问题，相关政府部门应该进一步探索海归服务的新方式，为他们提供发挥才能的平台，让其体会成就感和归属感。同时还要加强对海归心理层面的关注，帮助他们缓解和释放压力，驱走“重返本文化休克”的阴霾。