一日之计在于晨

话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，意思不外乎早晨

的锻炼是有利于身体健康的，孩子的晨间活动也是一样，每天早上，

只要天气合适，我们就会带领孩子们到操场上去进行各种锻炼，让他

们增强体质，练习各种技能。

　　 一般在天气不下雨的情况下，我们都是带着孩子们到户外操场上

去活动，让孩子们都呼吸到户外的新鲜空气，并且能有较大的活动空

间。可一旦遇到大雾、下雨等不好的天气，我们就会让孩子们在室内

玩桌面玩具等以自主活动为主的晨间活动。 活动材料是激发幼儿兴趣

的刺激物，又是开展锻炼的物质前提。但是很多时候我们会因为材料的

不足而无法正常开展为了解决这个矛盾，我们就发动家长参与材料的准

备和制作。如：用布做的沙包，用废旧纸盒做的圆盘，用报纸做的纸球

，用矿泉水瓶做的障碍物等。这些活动器材安全有趣实用，又可以儿锻

炼幼儿各方面的动作。

幼儿园晨间活动的时间比较短，因此，我们就安排一些轻松、活

泼，幼儿感兴趣，容易学会并参与的活动，而且运动量也不宜过大。

于是，我们在走、跑、跳、投、平衡、钻、爬等对幼儿基本能力要求的

基础上，更应注重活动形式的多样性和趣味性，比如走的活动设计成走

走障碍物；投掷活动设计成“投篮游戏”，平衡活动设计成“过小桥”

、呼啦圈设计成“小兔子跳跳”等，利用丰富而有趣的内容及形式，吸

引幼儿积极主动地参与晨间活动，以达到锻炼的目的。

别小看这每天短短的几十分钟的时间，却让孩子得到了很多锻炼。小

班的宝宝可以双脚连续跳跃好几个哗啦圈，从最初站上平衡木的战战兢

兢到如今的可以跑起来。中班的宝宝在练习排球，跨栏，跑步接力。大

班的宝宝可以原地拍球几百个，连续跳绳几十个，滚轮胎、带球走、带

球投篮更是不在话下。

让幼儿充分体验运动的快乐，形成活泼、向上的性格，拥有健康的

身体，才能更好地促进各领域的学习，我们应该认真对待，丰富活动形

式，提高活动的效率使幼儿在晨间锻炼活动中得到真正的发展！

附：我园晨间锻炼的图片：

小班宝宝在锻炼

中班宝宝在运动