走进心灵的花园
做放松活动的第八天，我突然间豁然开朗，仿佛走进了心灵的花园，我伸展着自己的四肢，腿欢快的上下摆动，像水里的一条小鱼。我挣脱了多年的束缚，我终于找回了丢失多年的自己。
——题记
有缘能来到河南省精神病院（位于新乡市）。刚开始，我用思维的触角探视着每一个“病人”， 而几位花季男生和女生的出现，更是引起我的好奇和探究心。休息时，我们互相“串门”、逛街，我们交谈各自的病情。经过交流，让我重新认识到，心理疾病很普遍，原来媒体上报道过的，那么多高中生、大学生、甚至留学生会因为一件小事而自杀，都是因为患有严重抑郁症的原因。可怕我们对心理疾病的无知！更为他们能入院治疗感到幸运！
在没有来到这里的时候，我就在想，我会不会在这待上几天真的成了“神经病”！到了这里才知道，原来医院是有分类的，没我想的那么可怕。严重的精神病人会被封闭治疗，一般的精神病人会住到开放式病房。开放式病房可以自由出入，定时安排治疗活动：有广场舞、健身操、放松就是催眠、服药、输液、物理治疗，，每天的生活都是那么的有规律，我感觉像住疗养院（我不用输液，只吃药）。
放松就是一种催眠音乐，我叫它“心灵的花园”，音乐配着讲解。我很想走进这个属于自己的有花、有草、有小溪、有蝴蝶的美丽花园，但是一直就进不去，思绪老是被自己的胡思乱想牵走。带着好奇，我还是认真地去做放松治疗。直到第七天，我听着听着眼泪不由自主的流了下来，而且越流越多。放松结束后，我已经是无法控制。我痛哭流涕得像个孩子，我旁若无人的在走廊上哭着去找我的主治医生和护士，医生不在，我就找护士，找到主管护士后，我拉着她的手，哽咽着说“我想找你说个事儿。”护士像母亲一样亲切地说：“怎么了，刚才还好好的，你说吧。”因为有放松活动的“刺激”，我把我压在心中多年的心事说了出来。其实第一个原因就是因为我没考上高中，没考上的人也多了去了，我为什么就解不开这个疙瘩呢？是因为当时我是我们家和我们村学习很好的孩子，我不应该考不上，也不能考不上。因为我觉得我是“好孩子”，我自己没考上学，我不应该再给父母提过多的要求。不敢和父母沟通，因缺少沟通，我丧失了再学习的机会。所以我后来特别的后悔，但已经没有机会了。再后来，因为时代的原因，我换了个身份和年龄（名字也换了）从农村来到了城市，我以两种不同的身份在人生的舞台上交替演绎着我不同的角色，慢慢的，我迷失了自我，找不到哪一个才是真正意义上的我。
第二天，做放松的时间又到了，我照常抱着被子和枕头去做放松治疗。这次，我还是在认真地听着音乐和讲解。“放松，放松……，我们一起来到心灵的花园……，这次我没哭，随着音乐和讲解，我以前生活的画面一幕幕展现在我面前，突然间，我明白了，我知道了，哪一个是我。我终于找到了我自己，我该怎样生活。我心里突然间明朗了，心里从没有过的舒服。音乐结束了，我伸展着四肢，我的腿上下摆动，感觉就像在水中游动的小鱼，那么自由自在。我的心就像禁锢多年的蛋终于破壳了。我慢慢睁开眼睛，新的一天展现在我的眼前，这个才是我自己。我欣喜若狂，我知道了，我终于知道了，我找到了自信，我找到了自己，我走进了属于我自己的心灵的花园。
心灵的花园并不是真正意义上的花园，是我们自己的心，我们在里面种什么花，它就开什么花（如：种积极向上的花，种乐观的花等等）。我去找医生，不敢确定地问医生：“我说的对吗？”医生肯定说：“对，你说的很对。”我开心地走出了医生的办公室，心里异常地轻松。
现在想想，我还真的有抑郁症，抑郁症病人身上有的症状我是有的。如：晚上睡不着；时常会莫名其妙的哭泣，受到刺激后哭的会更加严重；严重消瘦，1.6米的身高，体重只有38公斤；我浑身无力，两条腿就像灌了铅一样抬不起来，我不想做饭、不想吃饭；看到孩子就想吵；我拒绝上班，拒绝一切活动；我两眼无神，曾经也想过放弃生命；严重的心慌头昏，心口堵得难受；几年间发生几次眩晕，觉得天旋地转，呕吐不止；眼睛混酸得睁不开。耳朵不能接电话，接了电话耳朵里就疼上20多分钟，而且时时嗡嗡作响。
走进心灵的花园以后，我知道了疾病的根源：
一、我不会拒绝别人，承担了太多不该承担的事，如工作和家庭中有些事我完全可以不管，但我就喜欢管“闲事”。
二、只想做家庭中的“好孩子”，使我不让我的亲人为我担心，太替他人着想。心里有解不开的疙瘩不告诉家人，包括自己的父母。
三、追求完美，不敢面对失败。因为追求完美，我惧怕失败，而失败又会随时发生（因为人的一生不可能没有失败），这样导致我没有了自信。
四、因为我怕别人知道我不优秀，我不敢告诉别人我的事。因为我担心我不如别人，怕别人知道后看不起我。所以，我没有一个朋友，把什么事都压在心里，不会释放。
日积月累，生活和工作上的压力导致我整个神经崩溃了。10多年来我到处求医，医生都说我脾胃不和，吃了不吸收。有的医生说我没病，多活动，别想事就行了。直到去年我碰到一位内科医生，她给我开了治疗抑郁症的药，又结合内科的其他药物。我能吃饭了，慢慢的我的胃病也好了，体重也在慢慢增加。
经历了这次精神病院的体验，通过放松活动，我感觉我整个人都变了。现在的我，才是真正的我。我充满了自信，再也不惧怕和女儿沟通，我可以和孩子很愉快的交流，我可以和孩子是朋友。我觉得我现在有了穿透力，能看透孩子的内心，知道他们的想法，我也识别出来我现在的两个孩子也有不同的心理疾病，我也有信心“医治”他们。我觉得我特别的棒！内心充满积极乐观的心态！原来我和我的孩子都这么优秀！因为我知道了，我不用再追求完美，我不用再代替孩子成长，不用为每一个人活着。我可以失败，因为失败是正常的。我不用活得那么累，我可以拒绝。真的，内心特别的好！用言语真的无法表达！
在医院，我突破了我自己，我去和病友打麻将、打兵乓球、打羽毛球、请病友吃饭，和病友逛街。这些你们听着可能觉得不可思议，但是，之前因为有“病”的原因，这些活动我就不敢去做，我觉得有一个无形的人或一个无法形容的东西在看着我，或者管着我，我不敢去做，我也不能去做。现在好了，一切都变了。
没到这里之前，我根本不知道这就是心理上的障碍。通过和病友交流，和医生沟通，接受积极的治疗，从阴影里走出来以后才认识到。我应该感谢我能来到这里，感谢这里的医生和护士，是他们让我获得了蜕变的机会。
抑郁症病人的共同特点就是不会与人沟通，把什么事都放在心里。建议遇事多与人沟通，感觉身体欠佳时，应该首先想到心理疏导释放压力。因为心理疾病久拖不治，会导致其他病症，我就是典型的例子，不对症的医治，效果几乎没有。其次，到专科医院接受治疗，精神病医院并不可怕。这里的医生就是我们最好的倾诉对象，医生会帮我们梳理我们的内心。而且，医生有最基本的职业要求替你保守秘密，不用担心会让别人知道。康复只是时间长短的问题。
因为抑郁症的状态千奇百怪，每个人和每个人都有不同，所以我建议应该积极配合医生的治疗，参与医院安排的一切活动，敞开心扉地和主治医生沟通交流。抑郁症不是一天就得的，也不是一天就能好的，在你医治的过程中，说不定在哪个环节一下子就豁然开朗了，你也就会一下子云散天开，丽日当空了。
