走出教师"职业倦怠"的阴影和困惑

——浅谈教师如何克服“职业倦怠”

随着年龄的增长，越来越多的教师开始对自己的职业产生了倦怠，总埋怨工作繁重，生活压力大，收入和付出成反差等，工作失去了热情，过着做一天和尚撞一天钟的日子。分析产生职业倦怠的原因，不难否认其中一些客观因素的存在，但最主要的还是心态问题。

一、面对现实，坦然接受；

教师的职业是个清苦的职业，是个奉献的职业，不能像歌星影星那样，得到鲜花和掌声，倍受关注；不能像达官权贵那样，拥有小车别墅，财大气粗：不能像港商富豪那样，个个腰缠万贯，挥金如土。但我们既然选择了它，就应该勇敢地面对这一现实！不要抱怨自己的运气不佳，境遇太差，因为我们抱怨也好，苦恼也好，自卑也好，都已经于事无补。既然我们不能改变现实，为何不努力地改变自己不良的心境，坦然地接受它？正如《谁动了我的奶酪》一书中所说：“越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。”那么，悦纳它，并积极地面对它，你会发现一片新的天地，幸福随处可见。

二、付出爱心，感悟幸福；

做一名教师，虽然比较清贫，但却能时时拥有幸福——那便是来自学生心底的崇拜、敬重和爱戴。这种幸福不是用金钱所能衡量的，这也是其他任何职业所望尘莫及的。从教多年来，我时时被这样的幸福包围着，它使我对教师这一职业充满了无限的热爱和眷恋。

从初为人师的那一刻起，我就把我全部的热情、知识、智慧，乃至心血毫无保留的给予了学生。我对学生深深的爱，换来学生对我深深的情。

记得那年，我得了胸膜炎不得不住院，竟在我的脑海里留下了难忘的幸福画面——难忘当我不得不和孩子们告别的时候，那一双双哭红的眼里难舍的依恋；难忘当我坐着丈夫的车离开校园回眸的时候，楼道里挤满的小脑袋变成了小黑点，泪眼模糊了我的视线；难忘当我躺在病床上满脑子的思念的时候，一大帮孩子涌进来，扑到我怀里，我幸福地抚摸过的那一张张可爱的小脸；难忘当医生告诉我，孩子们为了来看我，一个病区一个病区地问，一间病房一间病房地找的时候，我感动得热泪盈眶的场面……

只要打开记忆的闸门，幸福的感觉便顿时溢满心间——

我的嗓子哑了，讲台上、抽屉里准会悄悄出现几盒草珊瑚含片；我要过生日了，孩子们硬要请我吃饭，用他们积攒下来的零花钱；就要把他们送毕业了，孩子们竟都在作文中写道，把我调到初中去，继续做他们的老师，是他们最大的心愿……

公交车上，只听：“赵老师，来这坐！”一转身，竟是曾经教过的一位学生那张熟悉的笑脸；马路上，多年前的学生家长迎面走来，拉着我的手，感激的话儿说不完；教师节那天，一张张来自远方祝福的贺卡上，写满了他们对我的祝福和思念……

试问，世上还有哪一种职业能像教师这个职业那样，收获如此纯美的真情？享受如此令人陶醉的幸福？诚然，世上的金钱是宝贵的，但我要说，学生的真情比金钱更宝贵；拥有了金钱是幸福的，但我要说，拥有了学生的爱更幸福。

当我们把爱无私地给了孩子们的时候，我们会发现，收获的远远比付出的多——我们的心因他们而变得纯净，我们的面容因他们而变得年轻，我们的生活因他们而与快乐同行。享受着孩子们的爱戴和拥护，眼看着昔日的小苗不知不觉长成了参天大树……这一切的一切，怎能不让我们感到幸福？那么，就付出你的爱心吧，你会觉得阳光更柔，鲜花更香，“教书育人”是天底下最幸福的事，你一定会陶醉在如此幸福的职业里。

三、当成事业，用心经营；

我想，任何一位教师，都得到过这样的幸福，可有些教师依然不能热爱起这个职业，这是为什么呢？可能是这样的幸福还不足以感动他的心灵，不足以帮助他克服职业倦怠的心理。也可能还有一个重要的原因，是他们把“教师”这一工作当作了职业。职业只是一种谋生的手段，是为生存、为工资而工作，不得已而为之，因而缺少一种激情，因而容易产生倦怠。

那么，如果把教师这个职业当成事业来经营呢？效果肯定截然不同——你自然而然地就会付出全部的热忱，因为那是你的理想和抱负；你自然而然地就会去辛勤耕耘，因为那是你实现人生价值的天地；你自然而然地不再去怨天尤人，因为你是在为自己的事业而奋斗，为自己的生命更加有价值而奋斗。你为了事业的成功，就会自然而然对学生奉献一片爱心，并潜心钻研教法，提高自己的教学水平。俗话说，一份耕耘一份收获，付出总有回报，当你收获自己的专业化成长，收获学生的进步，收获家长的感激时，又会凭添无穷的动力，继而更加投入地工作。这样的一个良性循环产生后，又怎会有职业倦怠之心呢？

四、实现价值，享受成功；

既然我们把教书当成自己的事业来经营，那必须全身心地投入，走一条“三专发展道路”，即：“专业阅读、专业写作、专业发展共同体”，这样才能取得事业的成功。

具体说来，那就是一个教师想要成长，获得事业的成功，必须进行专业阅读，阅读教育理论书籍，来提升自己的专业素养；必须做到专业写作，在认真钻研教材和了解学生的同时，针对教学课堂表现和班级动态情况，可利用博客这个平台，时时进行反思和总结，使自己在反思中不断进步；必须有一个和谐的，具有“相同爱好，共同目标”的专业共同体做支撑。三者形成合力，才能专业成长。

有些教师之所以产生职业倦怠，是因为他们的固步自封，不思进取，没有走上教师的三专发展道路，因而没有体会到事业成功的喜悦。没有成功的体验，自然就没有斗志，时间久了，自然就产生倦怠了。其实，要想取得事业的成功并不难，请记住一句话：“只要上路，就会收获庆典。”在教师专业化成长的道路上，只要你勇敢地迈出第一步，一步一个脚印走下去，一定会收获成功。

当你的业务水平一步步提高了，当学生在你的培养下综合能力一天天进步了，当你的班级管理蒸蒸日上了，当所有的家长对你交口称赞了，这不就意味着你的事业取得成功了吗？你的人生价值不就得到体现了吗？当你体会到事业成功的喜悦时，你只会更加的热爱和投入，职业倦怠之心又怎会有立足之地呢？

总之，既然我们选择了教师这个职业，就坦然接受，并积极面对，从中体会其中的幸福滋味，把它当作自己的事业来用心经营。那么，就一定能享受成功的喜悦，就一定能让生命更有价值，就一定能走出“职业倦怠”的阴影和困惑！