以不变胜万变：“十大潜规则”
——09心理学考研大纲解密及备考指导系列之一
曹天啸
面对09大纲的变与不变，文都心理学名师曹天啸第一时间为广大考研学子们作出考纲解读和备考策略的指导。
09大纲伴随着08奥运姗姗而来，面对这样一个中华民族的百年盛世，我们，每一个即将走入战场的考生也都将面临着这样一个人生命题：如何用这半年书写自己的盛世人生？
09的大纲，如果细心的同学会发现，98%以上都和08年的类同，那这是否意味着我们考试的指向直接和去年的雷同呢？答案是否定的。面对09心理学考研，我们必须清楚以下十个不变的复习“潜规则”：
1、我们心理学统考大纲只是复习框架，而绝不是备考的全部内容。
2、任何一个考生如果仅仅按照大纲，复习一本诸如备考指南性质的书，那从一开始就意味着你的分数就不会很高，更不会在能力上有所突破，这样的考研，不如不考。即使考上也是侥幸，不能算是真正的成功。
3、心理学的备考永远要以考察研究能力为主。
也就是考生灵活运用所学知识，达到或接近创造新知识的程度，也就是套用我们测量上一个概念，就是为将来更好的做心理学基础和应用研究这个校标找一个关联度最高的测验指标，那顾名思意，就是要好不余力的考察我们的研究潜力，而不仅仅是考察有些同学所说的背诵和识记的能力。
4、紧扣当前西方和国内领先热点。
科学心理学是舶来品，我们国内的研究水平在一定方面上较国外还较差，一般国内领先的研究都是建立在国外英语世界的研究之上，所以结合自身实际吸收消化国外先进研究，把握国外潮流也是我们准研究生所要注意的。
5、以科学实证心理学为主。
这句话落实到考研上就是，实验心理学是绝对的重中之重，无论从考研分数的分布还是实验在整个心理学的地位来看，实验部分都是我们要毫不犹豫的重点把握的，如果说考研的备考时间一分为三的话，那实验至少居其一。
6、风向标——实验心理学
针对第二点第三点，我们把实验叫做复习备考的风向标，大纲如果有变化，必然会从实验部分入手，至少现在来看这是成立的，这是因为实验心理学是心理学积累学科知识的最实用争议最少的方法手段，新知新法一旦要从其他科目引进必然要经过实验这一关，这也就意味着心理学中最活跃最能体现当前心理学发展动态的就非实验莫属了。
7、排分布局“所见非所得”
这句话补充完整就是，我们心理学考研由各部分组成，单个部分的单分值并不是等值的，说得通俗些，一般情况下，就是普心的一分如果消耗一小时，那实验，统计测量至少会是一个半小时，这就意味着我们在各科目上花的时间不能尽同，也不可尽同。
8、复习安排1 1大于2
我们都知道，在整个复习当中每门课程中各个知识点都是有联系的，范围再大些，每门课程之间也都是有联系的，心理学备考绝不可割裂任何一门，来单独复习。比如统计测量，这就是一门，测量其实通俗的讲是我们心理学里的统计应用；具体实验和普心，这部分也如此，我们要知道科学心理学几乎全部的经验知识积累都来自于实验心理学，而普心的复习理所当然要和实验结合。当我们把两门或几门课程放在一起复习就会发现1 1要大于2。
9、技巧永远替代不了知识的积累，能力的提高
考研是选拔考试，就注定了他的难度和深度远非一般考试可比，有些考生一直痴心与方法技巧，而忘记了万变中的不变是心理学的研究能力，我们常说参加辅导班肯定会讲述一些应对考试的技巧和应用的小tips，我们也会常告诫考生虽然考试本身是有一定的规律可循，但这些技巧的发挥完全取决与你个人的能力和知识积累，只有基础上去了，技巧的发挥才会极致。
10、题不做则已，做就做精题
凡事过犹不及，当作题太多不仅是资源浪费，而且会冲击原有认知结构，因此，精作题，作精题才是我们的首选，比如历年真题，名校真题，经典教材的重要例题。对于实心，要求就更高一步了，当复习完一部实验心理学时，对科学精神，科学研究程序了然于胸，能不断潜移默化到经后的其他学习分支上，这才是合适的定位和目标。而非不断纠缠于几个概念和定理上。
11、学习心理学第一步是爱她，第二步是用她因为内心的紧张，所以我们考生备考期间会非常情绪化。有时候自习室里有人小声地说话就让恨不得把他/她赶出去，食堂的饭不合口也会引发半天的郁闷情绪。好在是学习心理学，应该明白积极情绪的重要，明白情绪也需要自己调节。用情绪abc理论来告诫自己，让自己明白不是事件(acting thing)而是信念(belief)导致情绪结果(consequence)的。就这样不断的鼓励自己，开解自己，和考研同伴积极的交流，让自己留在记忆的那段时间并不是那么的暗淡。
三年之流变：2007、2008、2009
——09心理学考研大纲解密及备考指导系列之二
曹天啸
犹如我们标题所形象标记的那样08，09大纲是几乎没有区别的只是在实验部分加入了错误记忆部分和构思效度和统计结论效度。为了让考生更加明确三年大纲流变，明确近年来考察难点和重点，下面我们以07，08，09进行比较。
一.09大纲总体分布特点
09大纲依然沿袭了08年大纲的总体态势，重点分布及分数布局几乎未有变动，也就是说依然是普心加实验占据半壁江山，统计测量和发展教育各司四分之一，可以说，这样一个思路是教育部，尤其是高校心理学教指委所一直提倡的要加强学生心理学基本研究技能和运用基本心理学原理分析实际问题的能力的一个延续性体现。换句话说，普心作为统考心理的骨干，地位毋庸置疑，实心又作为研究方法类课程的核心，虽然直接分数较前者稍少，但隐性分数不可小视，可以说，统计，测量乃至发展教育无一不与实验科学有关或具体运用实验作为本分支积累理论建构学科框架的重要工具。
二.从09大纲来看命题走势
由于有了08年统考的测量学数据和进一步对命题点的规范，09年的大纲布局更显科学合理，可以预料。09年的考题也会更加科学。更加符合测量学的数量指标，具体说会是一份难度适合选拔，更具区分度能够更准确的测量出考生研究能力基础知识掌握水平的试题。
三.分科剖析09大纲(较之与07大纲)
(一)普通心理学
普心在整个体系和脉络上依然渗透着考察考生基础知识，基本概念的影子，可以说，按照我们07，08年的辅导经验，以北师大彭教授的普心为纲，再辅之以专门的辅导资料，拿下普心，取得高分是完全有可能的。今年普心大纲的变化点总的而言，有这么几个特点，
1，08版，09版更加关注学科基础，基本知识的基本研究方法掌握。如在07基础上加入个案研究，case study,在心理学界这种研究方法因传统实验的缺陷而又广泛的引起国内外同行的注意。
2，更加关注当前大陆心理学的教学实际，避免出现一些有争议的学科知识点，比如取消内隐的领域研究等，也是为了不和实心中的相关部分有篇幅上的重复。
3，更加关注普通心理学学科体系的建立和科学措辞的严密，比如注意一章的顺序排列在感觉之前，这充分体现认知心理学界关于注意的有关认识。将感知觉的知识点进行表述上的微调，但砍掉的知识点很可能会在实验心理学的相关部分考出。在如在能力一章不再笼统的将智力等同于能力。加入了表象的有关研究，希望考生多加注意，这是认知心理学国际上的一个研究热点。
4，仍然与时代紧密结合，积极吸收国际先进教材体系，如将注意一章的顺序性调整，将人格一章的知识点更加体系化，标准化，使其与现行的基本教材匹配，再如，人格一章扩充了大五和精神分析的有关理论，这样更符合现行的教学体系。
5，依然像08版一样剔除了07版的一些是大多数考生难以把握，难以类目化的知识点，并且在一些重要知识点上给了考生基本框架，以便增加考生知识发挥的自由度。在生理学的角度给了考生可操作性更强的范围，如大脑皮层及其机能，言语中枢机制。
(二)实验心理学
实心的大纲没有太大的变化。但是值得我们每一个考生警觉的是这门学科是四年心理学本科教育的核心课程，甚至于研究生阶段，这门课都将是心理学学生必修的课程，尤其在07、08年的考试中实心难度并不是特别大，让很多考生掉以轻心，以为实心不会提升难度，这样说是缺乏根据的，对于长期的心理学研究实心是任何其他学科所无法代替的，因此，普通心理学实验心理学化，实验心理学研究方法化，应该是我们复习备考的一个重要努力方向。
具体而言，实心大纲的变化点08，09较之于07年在实验设计上有所微调，把原来的真实验设计中的小知识点去掉，这样会更符合我们备考实际，提供给我们这样的信息，无论以哪个角度来看比如是因素性函数性等等，只要掌握具体设计即可。
在三种经典物理法中砍掉了原来的小知识点的介绍，这并非意味这我们考生可以忽略这方面的备考，相反，对这些知识点要倍加注意，这是心理学数量化的开端。
在具体实验中，与时俱进，记忆实验加入当前热点前瞻记忆，在注意实验加入认知心理学的研究热点返回抑制的实验。
其中值得大家注意的是09版较之与08版把认知心理学当前的热点错误记忆放进来，把研究效度进一步完善，加入了统计结论效度和构思效度。
(三)发展和教育心理学
发展和教育，是三年大纲中变化较小的，作为偏向实际应用的一门分支学科，发展大纲依袭07年的纵向统筹路线，强调人的全程发展，而教育也仍旧高举学习大旗。可以说，发展和教育在知识点繁杂这个纬度上仅次于普心和实验，做好知识网络化，类目化，是学好这门课程的重要方法。同时，时刻不要忘记一些经典的理论范式和研究方法。再次，总结一下07，08真题，以及名校的真题可以让我们在一些经典知识点把握上更游刃有余。
具体来说，发展中08版仅是对成年老年心理作了微调，这也是对大家比较难以找到相匹配的参考书着想，再者提醒大家的是，从去年考生的统计数据来看，在发展中对人生全程发展关注不够，导致在关于青少年自我的知识点上有大面积失分现象。
08版教育中加入了学习与心理发展关系，学习风格与教育这样与实际联系紧密的知识点，可见教育的备考依然要走我们常和大家说的，发展关注全程，教育偏注实际的路线，可以预料这也将会是09命题的热点区域。再次教育中加入了学习的人本理论，这也提醒考生教育心理学的体系需要一个完整的认知。
09较08版没有变化。
(四)统计和测量
备考中，最让大家头疼也就是这两门课，偏向于数理的统计尤其使大多数三跨考生忘而却步，在这里，我们告诫考生千万不要一头扎进公式的汪洋大海，而要着重理解掌握统计的思想，统计的理论内核，这才是致胜之道。具体来说，统计和测量是08，09大纲变化最小的，只在08版测量中加入了心理测验的应用，提醒大家关注心理测验运用的标准化，道德问题等。09版没有变化。
不变：策略制胜
——2009心理大纲解密及备考指导系列之三
曹天啸
纵观07、08变的是大纲，不变的其实就是考生的能力和策略。
孙子兵法曰，上兵伐谋，运用在统考心理学中，就具体体现为两点，
一是选择强攻的对象；二是选择强攻的策略。
1、强攻的对象，鉴于09统考是教育部出题第三年，大纲基本沿袭08年的情况，我们强烈建议考生朋友把80%以上的精力投放在产出很高的基础知识基础技能之上，比如，普心，发展教育三门知识点庞杂，内容繁复，这就要求我们把战线长期投放在知识网络化的任务上，把三门基础学科做到基础知识要掌握，基本理论会运用，基本现象会分析的层次。
再如，实验统计测量三门研究方法类课程中实验的反应时法，经典物理法几乎是我们实验课程中作为成熟的主干，所以掌握这些应该是我们考生的首要任务。
2、强攻的策略 马克思主义教导我们具体问题具体分析，妄想用一种复习方法通吃统考的考生，注定在起跑时就输了头筹。
根据统考的考试特点，大纲的分布特点及心理学的学习规律，对于基础课程如普心，发展教育，应该采用网络化记忆，把考点在网络中记忆，把难点疑点在学科整体建构中逐步解决。具体说，比如，发展一定把握一条明线，人的全程发展，两条暗线，人的社会性发展和认知发展，在这三条线的交互作用下有很多人生全程发展的关键点比如童年期，青春期等，这在埃里克森的八阶段理论中有着详细的论述和解释。对于这些常见理论，考生要非常熟悉，争取做到知识提取的自动化，以节约考场时间和释放考试时的短时记忆空间。
对工具学科，做题不是万能的，但不作又是万万不能的，测量统计尤是如此，面对从来没有接触过的思想体系，不对统计公式加以演练，遗忘就会加速，在我们认知心理学中有种观点认为，对材料的加工深度会很大程度上影响记忆效果，而做题恰好是一种深度加工，
凡事过犹不及，当作题太多不仅是资源浪费，而且会冲击原有认知结构，因此，精作题，作精题才是我们的首选，比如历年真题，名校真题，经典教材的重要例题。对于实心，要求就更高一步了，当复习完一部实验心理学时，对科学精神，科学研究程序了然于胸，能不断潜移默化到经后的其他学习分支上，这才是合适的定位和目标。
不变：成长
——2009心理学大纲解密及备考系列之四
曹天啸
真正能使我们恐惧的的只是恐惧本身，面对考研，绝大部分考生长期处于应激状态，心情急躁易怒。这样不仅对备考不利，也对身体不利，在整个备考中，心态平和是诸多实力一般的同学胜出的一关键原因。他们同样有着强烈的动机，但是作为备考心理学的考生肯定不会忘记我们动机效率的经典倒u型关系，只有适度的焦虑，适度的动机强度才会有利于我们考生朋友备考，而这，就需要我们心理学研友自身去调节，有意识地运用心理学中学到的知识去支配自己的情绪波动，有意识的把学到的知识运用到实际备考中，比如，在情绪低谷期要合理运用abc理论，让自己理性面对应激事件，把原来沉重不堪的备考任务暂时放下，去享受片刻生活的乐趣，不仅不是对贵比黄金的时间的浪费，反而是一种注意资源，情绪资源的可持续利用，是符合我们大部分人的身心健康规律的。
备考心理学，尤其是学习了普心中的记忆，就一定要应用学到的规律指导自己的学习，比如遗忘曲线，stm记忆容量等，再如内隐学习，这些策略的运用都可以帮助我们在备考中体会到心理学学习的乐趣和奥秘。再如实验心理学中严谨的实验控制可以帮助我们自己进行反省一种学习计划方法是否有效，作一个多基线baseline设计就明白了。
总之，心理学的学习首要是爱这门学科，其次就是要用这门学科，否则它永远就是书本的条款，而非是你观察世界，体验和理解生活的一个门径。而我常说的，考试仅仅是一种手段，分数也只是知识获得副产品。相信考生朋友们经过半年的洗礼是一定会有感悟的。
文都心理名师曹天啸在这里祝所有考生心想事成！
祝所有的考生在考研中成长、收获！