南麂列岛国家海洋级自保护区是1990年经国务院正式批准建立的，为我国首批五个海洋类型的自然保护区之一。她位于浙江省平阳县以东海域，总面积200平方公里，陆域面积11.3平方公里。距浙江省平阳县鳌江港56公里，离台湾岛约150公里。最大岛屿为南麂岛，面积7.64平方公里，因形似麂而得名。
该区以海蚀地貌为主，岸线曲折，岬角丛生，海湾众多，礁石密布，沙滩多样.周围有龙嘴头等5个呷角和国姓懊、马祖澳、火昆澳3个海湾及港湾南麂港。这里海水终年清澈湛蓝，岩石受海浪长期侵蚀冲击，形成海蚀崖、柱、穴、平台等景观，有大沙澳、国胜澳、三盘尾等景区.
该区是江浙沿岸流与台湾暖流交汇和交替消长的区域。气候温和，年平均气温为16.5℃，夏无酷暑，冬无严寒。在该区已鉴定出贝类403种、藻类174种，均占我国海洋贝藻类总数的20％以上，被誉为“贝藻王国”。
该区域分为：一级保护区（即核心区），实行封闭保护；二级保护区，实行有效控制保护开发；三级保护区，在指导下进行开发。经过保护和管理，海洋生态恢复相当快，资源丰度大，分布均匀，种群增加，整修呈原始状态，人工野化的效果很是显著，她不仅在海洋生态方面有着重要的研究价值，也是海洋生物“南种北移，北种南移”的资源库。
该区域还是旅游、避暑、度假、疗养和尝海鲜、玩海水的胜地。有宽800米、长600米的贝壳沙海滩，海水清澈透明，能见度达5米以上；有郑成功操练过水师国姓岙；有宋美龄憩息过的栖风居；有水仙花岛和海鸥岛；有景点集中多达100余处的三磐尾旅游点；有位于海八珍之首的鲍鱼；有名贵的石斑鱼等等。鱼类368种、暇蟹类180种及其它数百种陆域动物，金沙碧海、奇礁怪石、异峰雅洞，天然草坪，引人入胜，流连忘返，美不胜收，不愧为“碧海仙山”。
南麂列岛国家海洋自然保护区管理局在该岛的黄金地段即大沙岙建有集科研、考察、娱乐、避暑、疗养等多功能为一体的综合楼，内设有客房、会议室、舞厅、卡拉ＯＫ厅、水族馆、标本展览室等。建立海洋类型的保护区是：“功在当代，利及千秋”的事业。相信南麂终将会发展成为名符其实的海上国家公园。
住宿:
岛上宾馆较多，房价淡旺季浮动较大 （每年的6--9月为旺季，其中七八月尤为热闹，其余时间为淡季）， 一般淡季房价50元以上，旺季可能翻倍， 旺季时岛上也有一些私人旅社，条件一般，但价格便宜，还可以贴近渔民生活。 沙滩边还有很好的草地，极适合宿营等活动的开展（可自带帐篷）
交通:
外部交通
公路
离南麂岛最近的陆上口岸是平阳县的鳌江镇。温州牛山北路客运中心至鳌江有快客（车内有空调彩电，开车时间不定，坐满发车，票价17元/人）。温（州）福（州）高速公路正在修建中，现在走的是104国道，56公里，双车道，沿线常堵车，特别是瑞安至鳌江段开开停停，全程行车2小时以上。鳌江是浙南商业重镇，有开往省内各大城市以及上海、江苏安徽福建广东等地的始发班车。
上海直达鳌江的长途卧铺汽车每天有四班：
10：20 公兴路80号北区长途客运站发车；
13：15 恒丰路710号太平洋客运站（上海火车站西侧恒丰路立交桥下）发车；
16：30 大宁路383号新宁长途客运站发车；
19：15 东大名路959号沪东长途客运站发车。
水路
鳌江至南麂，高速船每天2班，7：30，13：30开船，约行1.5小时，50元/人，交通船每天1班，14：00开船，约行2.5小时，27.50元/人。南麂至鳌江，高速船每天2班，11：30，15：30开，交通船每天1班，12：00开。旺季还会临时增加交通船，交通船是客货两用船，除客运外，还负担南麂岛物资的对外运输。船靠鳌江第4码头，电话：0577-3653991
南麂至瑞安，高速船每天1班，13：30开，船靠瑞安港沿海客运站，电话：0577-5622468
温州至南麂岛的快速船在夏季（7-8月）才会有，船靠温州望江码头。温州7：30开，南麂11：30返，2.5小时航程，票价120元。电话：0577-88222079
旺季时船票相对紧张，可通过岛上宾馆代购回程船票。
内部交通
出租车
岛上各景点间无班车，只有搭宾馆的中巴或包出租车（桑塔纳），只需告诉宾馆你要去的景点，来回都由宾馆负责，不另外加收费用。
美食:
在大沙岙海滩附近有很多海鲜排挡，在司令部附近也有很多，这里的排挡一般要延续到晚上11点，鲍鱼牡蛎扇贝蛏子佛手应有尽有，普通的海鲜一盘约10多元，佛手之类的就贵些，我们2人点了牡蛎佛手等3盆海鲜，又要了份大蒜炒肉丝，用荔枝螺烧个汤，再要一瓶温州干啤，合计才花了64元，然后就可以在微腥的海风中，对着满桌的石头宴海吃起来，足够的爽。
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