程序员的休眠

周二晚上 我12 点多睡的, 而且感觉一夜睡眠质量还不好, 8点20 起的 ,周三白天感觉有点困,这很正常呀

周三晚上 我10 点多就睡觉了, 而且感觉睡眠质量还可以,睡到周四早晨(今天)自然醒,8点 然后我就起来了, 到了现在的 14点,我困的快崩溃了

求大神们为什么?

3楼xinxingxiangyin昨天 18:38

可能工作比较累吧。 困于不困与一个人的精神状态有很大关系 的，好好调整一下。我一般是11点半睡觉 7点起来，中午睡个20分钟，一天精神还是不错。。

2楼Wentasy昨天 14:57

生物钟被打破了。并不是睡得多才好，而是注重睡眠质量。如果不加班最好在11点左右就睡觉，这是最佳睡眠时间。

1楼chonbj昨天 14:44

目前工作不累啊, 基本上没有什么事可做,感觉有点无聊..