REST 是什么？

好吧，在看了spring 3.0 新特性的时候，看到了这么个东西——REST。当时的感觉就是什么东西来的，然后就去Google了一下，原来是这么个东东。
REST(Representational State Transfer表述性状态转移)是一种针对网络应用的设计和开发方式，可以降低开发的复杂性，提高系统的可伸缩性。REST提出了一些设计概念和准则：
　　1.网络上的所有事物都被抽象为资源（resource）；
　　2.每个资源对应一个唯一的资源标识（resource identifier）；
　　3.通过通用的连接器接口（generic connector interface）对资源进行操作；
　　4.对资源的各种操作不会改变资源标识；
　　5.所有的操作都是无状态的（stateless）。
我对于REST的理解只限于概念，如此肤浅的理解肯定不行。对于如何使用REST，和MVC又有啥关系，不得而知，得努力才行