系研究所的告！(整理)
系研究所的告！(整理)
易生致癌病毒的食物：(物)

一、用烤的玉米不能吃，百分之百有毒※肝癌

二、期的食物〈有菌〉，含有菊毒素〈肝癌〉，一定要吃新的食物，不要不得。

三、香、狗都是致癌物。

四、吃花枝，就不要吃 〈在胃中和形成硝酸〉。

五、烤焦的部份都要去掉，很毒。

六、的植物〈如薯〉芽就有毒。
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身有益的食物：(良物)

一、茶可多喝，可防癌。

二、多可防胃癌,大癌。

三、大蒜可防癌,效果很好。

四、女小蕃茄可防癌。
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奶茶少喝喔 !!!
你喝奶茶？如果你是喝奶茶的人注意?

答：
奶茶是高糖、高油、高量，有值可言，是一垃圾食物。

奶茶加的奶精，多由椰子油成，喝多了容易胖，脂肪容易堆在肚子上，形成中形，很多喝奶茶的人想要肥，第一件事就是戒奶茶。

椰子油中含大量和脂肪酸，加速造固醇，血脂肪也急速上升，形成血管硬化，期大量用，容易罹患高血、糖尿病等慢性病。

曾有字示，大量用奶茶超三月，血脂肪及固醇都升高。

奶茶只是油和糖的合，因奶精非牛奶成品，奶茶中又有大量糖分，乎不含，根本法充，身有很大的害。
奶茶最好不要天天喝，一多喝一、杯解即可?

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八去脂肥的食物
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代人的食多半太富，以致於越越多人剩身材走。
吃，如果正，那您非但不胖，而且能助您去脂呢。
快看看吧?

＊豆腐：根，豆腐能吸收胃道以及全身的脂肪，有利脂肪的排泄喔。

＊豆芽：含有高的磷、之外，主要含有大量的水份，多吃豆芽，也不容易脂肪在皮下形成。

＊梨：梨含有蛋白分解酵素，具有分解、肉的功能，吃大餐後可以吃些梨。但是不合吃太食物的人，要量少吃。

＊薏仁：薏仁除了美白治痘外，水型的肥胖也很有助喔（孕除外?要禁吃）

＊：的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要胖是很困的。

＊木瓜：木瓜有微的作用。本草目：木瓜可以去水、治病。

＊皮：方中的皮，脾肺很好，而且可以助消化、排除胃部、少腹部脂肪的堆。但是如果您有心或血管毛病的人最好少吃。

＊竹：竹的特色是低脂、低糖、多粗，可防止便。不竹有溶性的草酸，胃的人不可多吃。
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下班後解力的八方法！
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上了一天的班，你拖著疲的身子回到家中，如果不懂得如何利用有限的做有效的放，日一日，久了改人的免疫系，使你抗疾病的免疫能力降低，可能小到感冒、痛、胃不，大到甚至生在的致癌因子、或是所致的心、血管的疾病。

所以身工作忙碌的代人，不能不注意自己的力解之道喔！

如何解比好呢？

以下就是告您如何利用一到五晚的短短 小做有效的放，才能提供您隔一天上班的工作效率。

1.泡水澡，水高在37到39度左右， 可有效的放的肌肉神。

2.上的衣物，以棉主的家居服。女生也卸除衣，可著深色的家居服。

3.室光以色主， 不易刺激眼球，能舒眼部的力，也能和室氛。

4.晚餐以清淡食物主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中的高蛋白高量食物，以免增加胃的。

5.晚餐後可不含酒精、不含咖啡因等刺激性物的料。

6.睡前腿抬高，或是下枕30度、45度或是90度都可。可有效解因期的站立或坐姿所造成的下肢血循不良而。

7.量在晚十一到凌晨上床入睡。
如果你真的有很多公事未完成必通宵的候，可以先去睡到以後再起床，因 十一到是人行至肝、，若有得到的休息，久了器官的不健康就表在皮上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的。

8.睡前可以一些古典音或是音， 避免心情度亢所致的夜 多。如果你常失眠所苦， 睡前巴哈的郭德堡奏曲是不的喔！



酸梅在是太神奇了！
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生署中委主任委成今天表示，熬夜又多吃肉易造成酸性，罹患癌症等文明病率相增高；民少食肉等酸性食物，避免通宵熬夜。

成指出，健康人的血液是呈弱性的，一般初生也都弱性液，但著外境污染及不正常生活及食，使我逐酸性。

百分之八十五的痛、高血、癌症、高脂血症患者，都是酸性。
他表示，酸性的人稍作即感疲，上下梯容易喘，是肥胖、下腹突出。

常的酸性食品包括蛋、精的西、乳酪、子、柴、肉、花生、啤酒。
育中的少年多吃肉等酸性食物，但上了年的老人要少吃，但要多吃小干及蔬菜等性食物，以平衡。

他又，餐及企常於午后安排午茶，但喝茶及咖啡最好是上午九至十一，候最不身，提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是於酸性的人。

梅子是我及日本特，生期短，每年四月收，耐，低缺乏香，是做梅用，也是往日本或晒乾供造梅的原料；常梅子可除三毒之效，即除食物的毒 、水的毒 、血的毒。

前二者菌，第三者是指能 化酸性的血液；一般健康人的血液，常保持在中性至微性，此乃直接由食物所造成的果。
上如砂糖、牛肉、白米、酒等酸性食品比好吃，故一般人常有多吃的情形，若欲以牛乳、海藻、蔬菜、酸梅等性食品中和，一般需要大量的性食品，才能到中和的作用。

如要中和 100克 的蛋(酸性食品 )，需 1200克 的洋 或 400克 的甘 菜才能到中和的效果；但如以酸梅中和，因含有充分的、、磷、等成分，只需 五克 ，梅肉抽出物只需1公克就很足，由於酸梅是力的性食品，可以化血液的作用，因此，食用梅子身有益,尤其是自己作的喔！

食用梅子好多多：

1. 下午二左右，含一粒梅子，治消化不良。

2. 下午三左右，含一粒梅子，治固醇多

一切美好事情生在您的每一天
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五好西-- -覆根深蒂固的食念 -- 考！
因下，有幸到芬的健康座，在得堂喝采下，是抽地打破我根深蒂固的食念。一改前非，好好整理一番！

五好西是：

1.睡前喝豆
睡前喝豆：豆富含100%的胺基酸，可造充分的生激素，促身的新代，消耗多的醣份和脂肪，所以睡前喝豆，有肥的的效果，就是「胺基酸肥法」，又叫「人肥法」。
此外，大豆富含酮素（天然的雌激素），可降低血液中的固醇，保心，防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的率只有男生的六分之一，酮素可抑制人的流失，可防基因有的乳癌癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆，冷甜淡意，可您有一好睡眠、好。
但是在市面上的豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品人的影如何未可知，如何非基因改造豆，建一、味全、光泉、黑松、美等各品牌，尤其美豆便宜又防腐喔，睡前喝比早上喝的效益更大。

2.吃水果比吃蔬菜好
吃水果比吃蔬菜好：「好色之徒」吧，吃水果要香的，色的，含有大量松脂，多吃身有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗，如芒果要土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜子大西瓜，香瓜色的，哈蜜瓜要肉色的，水果中以榴的松脂居第一。然今後再吃葡萄柚因抑制肝的解毒！

3.茶效益水
茶效益水：建喝茶代替水和茶，因水不走身上不好的物，茶已酵的熟茶，因此茶於茶，多喝茶可以降低巴金森，且茶含茶素，能保骨解疼痛。另外，泡後味的茶包，可用擦敏的皮跟疹唷！可超市「世家」的茶包，很便宜喔！

4.天天杯咖啡吧
喝咖啡阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡活化大命令四肢所需要的物，年老以後身手，是喝咖啡流失一些他命。
孕前三月禁喝，因易流。此外，喝咖啡要阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新，放久了生麴毒素。建可超市雀巢咖啡粉，示日本原，就是100% 阿拉伯豆喔！三合一的亦可。前喝咖啡更好。

5.癌胞改邪正的地瓜
地瓜正病胞：地瓜含神肝酯，能正病胞；且地瓜可以肥，因其粉是水溶性，不囤。地瓜的甜味是多醣，人有益，比吃更有足感，建一可用一餐地瓜代替吃。
地瓜愈愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後皮一起吃更好，超市有烤地瓜，一包100元。
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作放射之，『微波』利用波少一正子，用水分子之震使食物，所以食物易成自由基，就容易致癌。所以偶而方便用一下，最好是少用『微波』最好！

以下文章值得考
人的有毒物主要源於途：一是大水源中的污染物、通呼吸及餐而侵入人，、、汞等重金就是其代表；另一是食物在代後的物，如自由基、硫化等。下，清除垃圾已成健康尚。
下列方法可您及清除毒素：
1.主咳嗽法:
自然界中的粉、金微粒及中的毒性物，通呼吸入肺，既害肺又通血液圈而株全身。借助主咳嗽可以'清'肺。每天到室外空清新做深呼吸，深吸抬起臂，然後主咳嗽，使流口、鼻中出，咳出痰液。
2.水洗法
定排便，短便在道的停留，及排出便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯水，有利於大便通以及毒素尿液中排出。

3. 出汗法
皮也是排泄毒素的途，主要通出汗的方式，毒素汗液排出外。

4.巧用食物法
●常果、菜汁(不炒煮)，果、 菜汁是'清'，能排除堆的毒素和物。
●常吃海 ，海放射性物有特的和力，海能促使的放射性物著大排出外，而少放射性物在人的聚，也少了放射性疾病的生率。
●常喝豆，豆能助排泄的毒素，促的正常代。

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