求问如何读取文档的整数到一个数组里？

比如这个文档里的数据，我要把这几个整数保存在整型数组A[20]里
遇到空格可以用filename>>A[i]直接跳过，但是遇到整数和逗号呢？怎么筛选出其中的整数，查了好久都没找到方法
[解决办法]
sorry，上面那个输出不是一行，应该是下面这样
Splitting string "- This, a sample string." into tokens:
This
a
sample
string

[解决办法]
http://bbs.csdn.net/topics/360055953