如何实现循环对所有会员发短信和邮件
有会员数据表，会员帐号和会员卡号，同时会员手机号、会员QQ号、会员邮箱。

users数据表有以下字段：

id 用户ID
name 用户名
pwd 用户密码
card 会员卡号
phone 会员手机号
qq 会员QQ号
email 会员邮箱

我调用短信sms.dll 和是Jmail.dll 邮件做的发送，有自己的SMTP

求教如何循环取出手机号和邮箱？
赋值给变量，实现逐条发送，中间可以实现:暂停发送，继续发送，停止发送等控制状态.
请大虾指教，最好能给出示例代码：

[解决办法]
把users表的数据retrieve出来，写个for循环
用Yield()可停止循环，我就知道那么多了