今天我决定练习跳双摇，就是跳一次把手里的绳子摇两次。

　　我拿来绳子先跳了几次单摇，热热身。然后就开始练习双摇。可是我总是只能摇一下，双脚就落地了。可我并不灰心，一次不行就再来一次，经过多次练习，我终于会跳了。虽然一次只能跳一个或是两个，但是我还是很开心，因为我相信经过我的勤学苦练，我一定会跳的更多更好！