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　　爸爸，我想对您说请您不要再吸烟了！

　　因为烟里含有尼苦丁，尼苦丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积。

　　而且你吸烟。不但你会有危害，周围的人也会受到危害。有一次，你在家吸烟，弄得我和妈妈都走到一边。不想靠近你。

　　如果你想戒烟，可以参考一下下面的要求：

　　1、饭后到户外散步，做深呼吸15-30分钟。

　　2、不要喝刺激性的饮料，改喝牛奶、新鲜果汁。

　　爸爸，我希望您能尽快的戒烟！

　　广州市黄埔区文船小学四年级：黄思琪