走出去 天地宽

有的孩子对网络有依赖，只要一进家门就把电脑打开，QQ挂上、音乐打开、游戏点开等。虽然有时说是查找资料，实则打游戏、浏览新闻几不误。有的孩子恨不得吃喝拉撒都在电脑前完成。坐在电脑前就精神抖擞，离开了电脑就萎靡不振。

十来岁的孩子应该像庄稼一样噌噌地拔节，应该在阳光下奔跑撒欢。可是有些孩子却喜欢慵懒地宅在家里，喜欢把自己绑架在电脑前。孩子不喜欢出门、不喜欢与人交往和交流的背后的背后的原因是对网络的沉迷。囿于一个狭小的圈子里，孩子自得其乐，这种状况实则堪忧。

网络是一把双刃剑，它海量的信息让人眼界大开，给人带来了方便快捷。它花样不断翻新级别不断升高的游戏，给人带来了快乐，有着巨大的吸引力。然而，如果不能合理地利用网络，其弊远远大于利。

沉迷于网络会让价值观、人生观尚未形成的孩子混淆虚拟与现实，形成道德真空。鱼龙混杂的网络信息会腐蚀尚不成熟的心灵。而且网络像海绵会把孩子打量宝贵的时间吞噬掉。很多沉迷网络的孩子学业出现严重滑坡，性格也往往出现一些问题，比如孤僻、暴躁、偏激等。在现实生活中，这样的孩子交际有困难，适应社会的能力较差。

要让孩子戒除网瘾，从电脑前走开，不是一件容易的事情。但听之任之的话，孩子会愈陷愈深。所以，家长要动脑筋、想办法，付诸行动，让孩子走出个人世界，走进一个宽广的天地。

首先，家长和孩子制定目标，列出计划，控制上网时间。有不少孩子上网是盲目的。在网络中徜徉，随心所欲地链接。不知不觉中就耗费掉不少时间。家长可搜集网瘾少年的悲剧作为事例，让孩子感受其危害。亲子间达成君子协议，遵守协议，家长就给予物质或精神上的奖励，违反了协议孩子就要受到物质或精神上的惩罚。每次明确上网的任务，完成任务后再娱乐。逐步缩短孩子上网时间。

其次，尽量让孩子参与丰富多彩的文艺体育活动，培养广泛的兴趣。有的孩子上网是因为无所事事或是情绪无处发泄。家长要鼓励孩子进行户外运动，比如打球、散步、溜冰、爬山等。父母陪伴或约同伴一起都可以，锻炼对身心健康都是有益的。鼓励孩子学一种乐器，不是为了考级，而是为了陶冶性情，自娱自乐。一个会合理安排自己闲暇时间的人，生活不再无聊乏味，而是五彩缤纷的。

再次，让孩子养成读书的习惯。让有益的书籍为孩子点亮一盏心灯。可以从孩子感兴趣的书籍入手，激发读书的兴趣。在此基础上，读一读名人传记，比如《毛泽东传》、《比尔.盖茨传》等。可以读一读卡耐基的《人性的弱点》、《美好的人生》、《快乐的人生》等。还可以读一些励志的名著，比如《钢铁是怎样炼成的》、《老人与海》、《鲁滨逊漂流记》等。书籍似春雨，润物无声。亲子共读，适时交流，读书是一种享受。

良好的亲子关系是戒除网瘾最好的一剂药。家长的言行、习惯给孩子最直接的影响。改善亲子关系，让孩子的生活快乐而有规律。真诚地赞美孩子的改变与进步。引导孩子静下心来，感受告别网络前后的状态，让孩子学会自我欣赏、自我激励，逐步学会合理地利用网络。

网络并非洪水猛兽，并不一定要将网络完全驱逐出生活。一些有益的学习网站、一些资料等对孩子学习还是有帮助的。如果亲子同步，合理地利用网络，其实也是打开了另一扇学习之窗。

沉迷网络，会迷失自己去。走出去，方觉天地宽广。