青春问诊5：与其鸭梨山大，不如轻装上阵！

编号：201005

倾诉人：羽逸之歌

性别：女

年龄：15

学段：初三

★诉求情况：

阿姨,您好。我是羽逸之歌,真名是赵若男。阿姨可以叫我若男哦。看到阿姨给我评论的文章,还有那个《青春问诊》,觉得很想和阿姨聊一聊。

今年我已经初三了,马上面临着毕业,面对学业上的压力和老师父母还有自己对自己的要求,有时真的会感到有点力不从心。现在每天感觉自己都是那种心情烦躁的。阿姨知道糖糖吧。上次她跟我说:“姐,你要学会排除压力啊,一定要为了未来而不服输!”可是,我想考重点高中,可是老觉得自己不算太优秀。眼间的距离中考也就200天了,对自己很没有信心。家长对我的期望很高,我不想辜负他们。

阿姨,我不知道该怎么办?希望阿姨能帮助帮助我。谢谢阿姨!祝阿姨快乐!若男。

★回复内容：

若男，我先简单的对你答复，等整理出更详细的，再用博文的形式发出来。

首先，不要对自己有太大的压力，特别是这个关键时刻，越有压力感越焦灼，与其这样,不如静下心来，按部就班,尽最大的努力拼一拼。

孩子，放下包袱，轻装上阵，才会走更高更远的路。

只要我们努力了，只要我们尽力了，这个过程就是充实的,起码我们内心是无怨无悔的，至于结果，我相信，只要付出，就一定是好的！

祝你能考上一个理想的学校。

★补充内容

若男，从你的情形来看，你的成绩应该不错，所以父母对你的期望值很高，而你自己也很用心，一心想要通过自己的努力考上一个好的高中，在这个过程中，压力山一样的扑来，甚至超出了我们的承受极限，产生无力感和焦躁感，越是着急越是怕成绩落后，达不到自己和父母的心愿，于是不知不觉把自己置身于水深火热之中。

孩子，压力固然有，但千万不要把这种忧心忡忡和敏感恐慌的情绪带入到学习中来，那必然会给你造成一种心理负担。

一般，处在初三的紧张阶段，无外乎两个压力，一方面，为自己的前程着想，一心想用一个好成绩来获得尊重，考取功名；另一方面，日渐懂事的少女背负父母的期望，想要感恩一般如了父母的心愿，实现他们所谓的理想。

孩子，适度的压力，可以激起我们的动力，增强反应能力，但压力过大，则会带来许多负面影响，对学习反而起不到积极的作用。

所以，我们要适当调整自己的情绪，做一个开心乐观自信的女孩。我们要时刻保持积极的心态，心怀必胜的信念，以最佳的状态投入到学习中去。比如，我们不要老担心：“哎呀，考不上怎么办呀？”“坏了，成绩倒退了，一定考不上了！”而要鼓励自己：“我一定会成功的！”“我一定要考上！”想想，这两种心态是不是不一样？前者是退缩、自卑、消极的，后者是积极、奋进、乐观的。其结果可想而知哟！

针对鸭梨山大哦，我们自可兵来将挡水来土掩，烦恼时，找个朋友倾诉一下；紧张时，出去转悠一圈，运动一下；感觉无路可逃时，深呼吸一下，听听音乐，缓解一下情绪。不要觉得这是在浪费宝贵的时间，而是我们的心情需要适当的放松和调节，否则，连身体都会抗议的！

不管我们是小草还是大树，不管我们是星星还是太阳，只要我们努力的释放出一种生命的葱绿感，只要我们能够发挥出最大的光和热，那我们的人生就没有白活！

孩子，请发下思想包袱，轻装上阵吧！不要在意那个日日挂在嘴边的结果，只要我们努力过，奋斗过，就一定会迎来一片晴朗的天！