一天的体育达标测试结束了，可是，面对学生测试中的表现和刚及格的成绩我们只能用无语来表达。

学校很早就提出了“阳光体育”这样的口号，我们也开展了不同形式的课外活动，而且每天的课间操都是以跑步的形式来锻炼，按理说学生的成绩应该不会差，更何况考试的内容早就通知过，按照中考的四项内容严格进行：女生800米、男生1000米；立定跳、实心球和跳绳。可是今天，我们却考出了很多的意外，很多的问题。

问题一：不知实心球为何物。

今天我负责测试实心球，初三的学生因为练习过，基本用法还能明白，虽然扔的距离并不理想；但是，初二初一的孩子们就是空白了，他们以为是丢沙包呢！拿起来才发现了重量，我们不得不一遍遍解释扔法，注意事项等；还有孩子们扔的时候不看人，拿起就扔，真是吓人；特别是捡球的时候，孩子们习惯弯腰用手去捡，或者用脚平伸过去挡球，这可是非常危险的动作，我们不得不一遍遍示范，因为平时没有练习过，孩子们大多扔出四五米，（男生），扔出不到三米的学生也大有人在；原因主要还是方法不对，不是抛物线出去，而是垂直的砸出去了，当然女生成绩就更惨了。

建议：学生的锻炼还是要从低年级抓起，不能因为危险就不去做或放弃去做，只要组织适当，安全就不是问题。

问题二：跑不出成绩。

按理说跑步应该是最出成绩的，因为平时练得最多的就是跑，可是，下午跑步时，很多孩子不是跑而是走，原因是跑不动。今天天气应该很适合跑步的，可是，孩子们在发令枪响后还能跑一圈，第二圈就有人退缩了，甚至三三两两的在走，一点也不顾及旁边的老师，虽然我们还在鼓励他们加油、坚持，可是，跑出五六分钟的成绩实属太慢了。跑不动是思想不重视还是身体素质不行？我们都要好好想想。

建议：以后跑步要改变策略，不练整齐练速度，否则没有速度的跑步就会形成慢跑的惯性，学生形成了惯性就很难改变了。

问题三：跳不起来的尴尬。

学生在立定跳的时候，真是立定，感觉像僵尸在蹦蹦跳，没有腾空一跃的豪迈，只有跳不起来的尴尬。腿弯曲！摆臂！使劲！跳！哎！1.4米，我们知道男生要跳1.93米才及格，女生要1.49才及格得六分，要是以这样的成绩算，我们的学生最好的成绩大多在及格线上了，这怎么能行呢？

建议：老师在上体育课时，要注意让学生就地取材来练习，因为立定跳的场地最容易找，学校楼前的方砖就是标准线，学校可以把楼前都画成线，这样也方便学生随时的练习。

问题四：蹦出来的风景线。

我们测跳绳时总是会忍不住发笑，孩子们各种各样的跳法让人忍俊不禁。高手跳绳，那速度不是眼能跟上的，一分钟150多个；低手跳绳，那就剩一个蹦，一分钟十几个；还有些孩子出怪招，前跳跳、后跳跳，结果计分器前后一抵消没剩下几个了；当然也有孩子站着不动，一问不会，压根没练过。所以，测跳绳最有趣，不是跳最多的是蹦了。

建议：学生每人买一根跳绳，课间放有韵律的音乐，让学生跟着音乐节奏练习跳，既有趣又活泼好玩，同时跳绳不仅练习弹跳而且会增加身体的协调性，特别是这样的季节，跳绳应该是首选了，我们又何乐而不为呢？

虽然测试出来的问题让人倍感压力，学生的素质让我们倍感忧虑，但是，每次考试对我们，对孩子们来说都是成长和经历。低头反思，我们需要制定合理的锻炼策略和方法，及时补上这堂重要不可短缺的体育锻炼课；抬头向前，我们要相信锻炼的力量，只要思想上重视，我们就会改变现状，让体育真正阳光！