高中生心理挫折教育初探
石法伟
2003年秋季学期，本人接任高一（3）班班主任，上任不到一个学期，便遇到许多令人担忧的事情，下面是其中的几件。
（1）经大家选举产生的班长董二阳，提出不当班长了，原因是上学期期考成绩未能进入年级前150名（该生入学成绩是年级78名）无脸面对同学；
（2）本班团支部书记张 因打报不平与别班同学打架被学校处分,觉得无脸再上，要求转学。
（3）本班学生李某某因好朋友不理自己而伤心，好长一段时间不想到教室学习；
（4）女生--，一连几天不上教室，独自在宿舍流泪，经了解竟是因为父母已有一个月没来看她，也没有来信。
（5）男生王某，经常到游戏厅玩电脑游戏，甚至发展到半夜跳墙出去玩电脑的地步，学习成绩一落千丈。
以上的几件事，如果是发生在小学生身上，是不奇怪的，可它们却发生在高中生身上，并且都是较优秀的学生，这就向我们提出一个很严峻的问题。当代中学生在挫折面前，是那么脆弱，那样害怕，他们心理承受能力确实太差了。在提倡素质教育的今天，对学生进行挫折教育，提高他们心理承受能力，应是班主任工作中一个值得我们去探讨的课题。
现在的中学生是跨世纪的一代，面对激烈的竞争，不仅要求他们具有较高的驾驭科学文化知识的能力，而且能够以良好的心理素质适应瞬息万变的形势和环境。就目前中学生的实际情况看，在应试教育还不可能根本改变的条件下，教师依然在为了"名次"拼命地教，学生照常是为了"分数"没命地学，结果使学生负担日益加重，心理健康受到了很大的影响。尤其是从初中到高中的转折阶段，无论是在知识上还是在思想上都发生着深刻的变化，而现在的中学生，虽说在中学阶段已经接受过心理常识教育，但是思想上还不成熟，尤其是心理素质比较脆弱，又很难得到正确的指导，又容易受外界不良思想的影响，思想上很容易出现偏差，既影响了学习成绩的提高，又不利于学生身心的茁壮成长，甚至造成一定的社会问题。班主任是平常与学生接触比较多的老师，便于与学生沟通，所以作为班主任应该利用与学生沟通的有利条件加强对学生的心理健康教育和指导，培养出德才兼备的优秀学生。
为此，两年来，本人就高中生心理挫折教育方面作了努力，似有成效，现将做法简述如下：
从心理学角度来讲，挫折是在个体从事有目的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。
那么，中学生常见心理挫折有哪些呢？经几年的探索、总结，本人认为主要有如下几种。
1、学习挫折。
指由于学习上的失败或偶尔失败而给学生造成的一种心理障碍。这种障碍使人倍感苦恼。这种情况大体有两种：
①好学生偶尔失败的挫折。学习成绩好的学生，不仅在同学中有威信，而且也受到老师的偏爱，时间长了，自己“只有好不能差”的心态越来越强烈。对失败缺乏心理准备,一旦某一次考试失误，便感到十分苦恼。如上文提到的本班班长董某某，因一次期考成绩不理想，便觉无脸做班长了。
②差生的学习挫折。频繁的测验、考试、竞赛，经常使学生处于一种高度紧张的状态。超负荷的学习强度，使学生精神紧张，心情压抑。有的差生很想把学习搞上去，也知道努力，但成绩仍上不去，为此心烦意乱，有的甚至想退学。如本班学生王某某，入学成绩较差，上高中后，一直很努力，但仍然赶不上同学，在高一第一个学期时曾提出要退学的要求。
2、交往挫折
人际交往是生活中的重要组成部分，也是人们获得愉快情感体验的重要途径之一，但是有些高中生却在人际交往中感到不适、惶恐、害怕与人接触。如本班女生钱某某，因在一次班会上，上台发言，讲错了话，加上普通话讲得不流利，有些字音咬得不准，台下有个别同学大笑起来，她便全身发抖，再没有勇气讲下去了。此后，该生不敢与同学接触，整天独来独往，有段时间不想到教室学习，一到教室总觉得别人在对自己指指点点，严重影响学习。
3、情感挫折
人活在世上，除了工作、学习、生活之外，感情的获得和满足也是必不可少的需要。高中生往往把感情看得很重，很执着，因而极容易受到伤害，受伤害后又往往受不住沉重打击，苦闷、抑郁，甚至不能自拔。
高中生感情挫折主要有两种：
①来自朋友之间的情感挫折。朋友之间的交流、沟通可以获得情感满足。这是人类情感中很重要的一部分。在中学生中，因为朋友之间的变故而造成情绪、情感波动是很常见的，如，本文开头提到的 同学，因与好朋友闹矛盾，朋友不理自己，便倍感苦恼，以至于不想到教室学习，因一见好朋友就会伤心、苦恼。
②来自异性的情感挫折。伴随着青春期的来临，高中生对异生产生了好感，很想与异性接触，有的发展到早恋，因高中生思想还未成熟，故在与异性交往中，容易出现矛盾，加上他们感情上很执着，很敏感，一旦出现矛盾便十分苦恼，严重影响学习。如，本班某男生是班干，学习成绩好，高一前半学期时与邻桌的某个女生关系较好，常一起讨论问题，渐渐地该男生对该女生产生了好感，该女生调了座位，从此，该女生也很少与该男生讨论问题了，有时，故意躲开，这样，该男生便感到很失落，很痛苦，成绩不断下降，最后连班干也当不成了。还有一个女生因原来在外校的男同学给自己写的信少了，就谎称有病，请假几天不到校，后来了解到是找那位男同学去了。
当代中学生面对挫折，是那样脆弱，那样害怕，那么，如何提高高中生的心理承受能力呢？本人主要从下面几个方面去努力。
（一）教育学生正确认识人生，要有受挫折的心理准备。
俗话说“有备无患” ，中学生之所以一遇到小小的挫折，便一蹶不振，如临灾难，是因为他们没有正确认识人生，没有心理准备。为此，新学期开始就给学生阐明“读书、明理、做人”的求学思想，让学生时刻牢记怎样读书，明白什么道理，做一个什么样的人。常用班会时间跟学生谈人生，讲挫折，告诉学生人生不可能总是一帆风顺的，每个人时刻都有可能会遇到“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”那样的或大或小的挫折，只要我们有心理准备，当挫折降临时就不会至于觉得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我们就应冷静对待它。另外，针对不同的问题学生，分别给他们建立心里档案，定期的、有目的的给与指导，使他们树立正确的人生态度，专心于自己的学业，树立远大的抱负。
（二）教育学生正确对待挫折。
①通过学习一些格言，让学生认识挫折的两重性。
法国大文豪巴尔扎克曾说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。挫折对于天才是块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我国大文豪鲁迅也曾说过：“伟大的心胸应表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切不幸。”他又说：“失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。”通过这样的格言，使学生认识到，挫折给人带来的不只是灾难、失意和无情打击，它也能引导人不断提高认识能力，增长才干，古人云“吃一堑，长一智”，正是这个道理，这就是挫折的两重性。当挫折降临时，只要我们冷静对待，将挫折当成动力，就会战胜挫折，走向成功。因此，我让每一位同学每天在黑板上写一句最能激励自己的格言，或者自己的心里话与大家交流。这样既给他们展现自我心理的机会，又锻炼了他们与大家交流沟通的胆量，达到一种心理山的平衡，以一颗积极的心态面对困难和挫折。
②用一些实例来教育学生正确对待挫折。
本人用正反两方面实例来教育学生要冷静对待挫折。用邓小平冷静对待政治生活中的“三起三落”的挫折，终于成为一代伟人；张海迪战胜病魔，自学成才等成功人士的例子教育学生以顽强的意志来对待挫折，迎接胜利。同时，用下面的实例教育学生在挫折面前千万冷静，不要走向极端。前几年，武汉市一高三女生，家境很好，平时成绩优秀，参加高考后，觉得自己考糟了，便整天坐立不安，想到落选后人们的白眼，再也忍不住了，就悬梁自尽了，更令人惋惜的是第二天高考成绩揭晓，她的成绩超过大学录取线7分。还有，前几年，南宁市某中学一男生，因女朋友提出分手，便觉得自己什么都完了，一气之下将女朋友杀了，走上了犯罪的道路。
通过正反两方面的实例，教育学生认识到：挫折能毁掉一个人，也能激励一个人，关键是如何对待它。并且，以身边学习进步大的同学的例子来鼓励大家正确地面对困难、挑战困难，战胜困难。
（三）关心、爱护学生，帮助他们战胜挫折。
高中生人生经验尚少，心理承受能力差，遇事容易简单化，走极端，尤其是独生子女，这就需要老师了解他们，关心他们，帮助他们走出困境。为此，我在班级里尝试建立心理监测、帮扶小组。班干部任组员，我任组长。平常注意观察班级中有思想问题的学生，问题比较轻的，由班干部帮其解决，问题比较严重的学生采取建立档案、小组谈话、老师谈心、订立目标、自纠自查，自找差距的措施，通过同学们
（四）要加强与家长的联系，沟通家长、教师、学生三方面的情感交流。
学生心理负担加重，不仅有着学校方面的原因，家庭方面也有着重要影响。班主任一方面要利用家长会的形式，就共性问题与家长进行双向交流，以便沟通思想，相互配合；另一方面要通过家访和个别谈话方式，就个别问题与家长取得联系，找出病因，密切合作，将问题消灭在萌芽状态。
实践证明，一个人的成长和未来的成功与否，除了智力因素外，在很大程度上取决于意志毅力等非智力因素，以往，由于受应试教育的影响，老师往往只重视对学生智力的开发，教育学生埋头读书，拼命考试，而忽略了对学生心理承受能力的培养。其实，许多中学生在挫折面前束手无策，心理承受能力差，在实施素质教育的今天，培养学生心理承受能力就显得十分重要了，这是一个值得我们深入探讨的课题。