在科学课上，边老师给我们讲，许许多多的食物里都有食品添加剂，如：小朋友都喜欢的糖果里有添加剂，人们早餐喜欢吃的面包里有添加剂，旅游时可以充饥的火腿肠里有添加剂，甚至瓶装的矿泉水里面也有添加剂！

但我觉得这些都可以避免，我们可以不吃面包，吃自己家蒸的馒头；我们可以不喝矿泉水，喝自己家烧的水；我们还可以旅游时不吃火腿肠，改吃水果来充饥。

心里想这样，但却做不到。一般人还是想吃口感丰富、味道鲜美的食品，但那种食物里100%是食品添加剂帮的忙，你吃了这种食品，就等于吃了一肚子添加剂。

现在，我建议都吃自己家做的饭，喝自己家烧的水，让爸爸妈妈买东西时先看一下配料表，尤其不要买带有可可粉、氢化植物油、食用香精等对心脏有害的食品……

总之一句话——多为自己的健康着想吧。