今年的国庆又逢中秋节，两个假期的相遇，使得这次的假期足足有八天时间。所以合理安排假期的生活就显得很必要。到底十一长假怎么过？请听我来支几招：

一、假期计划不可少

开学还不到一个月，学生们刚刚进入学习状态，因此这个长假不能完全脱离学习只顾玩；但若一味紧张学习，又将导致更加疲惫。建议家长和孩子在假期开始前共同商讨制订一份假期计划，合理规划学习目标，安排作息时间，比如何时起床、何时休息、何时学习、何时自由活动等，以期在保质保量完成假期作业和其他学习的同时，达到劳逸结合的效果，也锻炼了孩子的计划性和自我约束能力。

二、观阅兵式感国威

今年的“十一”意义非同一般，为了迎接祖国的60华诞，祖国将在这一天举行进入21世纪的第一个阅兵式，切不可以错过这一重头戏。阅兵历来被认为是展国力、扬军威的最好方式。从近日来各大媒体的报道可以看出，今年的阅兵式既要展示解放军现代化、正规化建设的巨大成就和崭新风貌，又要展示中国军队维护国家安全与统一、促进世界和平与发展的强大信心，向全世界展现“中国力量”。 这是对孩子进行爱国主义教育的最佳时机，可以极大程度地调动学生的爱国积极性，让学生真切地感受到作为一个中国人的自豪与骄傲！

三、开展调查话变化

可以利用“十一”长假开展以“我看祖国60年”为主题的社会调查活动，以“建国60年来衣食住行、家乡面貌等方面变化”为线索，通过走访亲友、上网查阅资料等方式了解建国以来的巨大变化，感受我国60年来取得的伟大成就，从而激发学生爱家乡、爱祖国的热情，以激发学生的民族自豪感和自信心。并引导学生思考在为祖国繁荣富强而自豪的今天，应当如何为祖国的发展贡献自己的力量。

四、劳动锻炼需加强

现在正是收获的季节，可以趁着假期回老家探亲的机会，有意锻炼孩子，带孩子到农村去体验“原汁原味”的乡村生活。让孩子参与到掰玉米、刨花生、摘苹果等农事活动，亲身体验干农活的乐趣与辛苦，既掌握了劳动技能，又磨练了意志。

现在的孩子动手能力、生活自理能力都比较差，平时在学校这方面锻炼的机会较少，我们可以放手让孩子自己安排自己的活动、和他们一起做做家务。

五、外出旅游长见识

“读万卷书，行万里路 ”。长假出游已成为许多人度假首选，在旅途中，让孩子多接触人、接触社会、接触外面的世界，可以培养孩子积极乐观的生活态度，也是亲子沟通的大好时机。

六、防范甲流要牢记

长假期间，同学们的活动增多，流动性增大，加之秋季为感冒多发期。而甲流主要通过飞沫等传播，老少体弱者应该少到人群聚集的地方，外出归来要及时洗手，尽量减少接触病毒的机会，增强自我防护能力，注意每日体温变化，如有发热、流涕等流感样症状者，要及时就医。