压力，几多动力几多累？

孩子晚自修回来，没有往常的叽叽喳喳汇报学校的新鲜事儿，而是摆给我一副“苦瓜脸”，我关切地问：“怎么了？心情不好？”孩子就回答了一个字：“累！”

我心疼孩子，也特别理解孩子。孩子今年是初三，正是冲刺阶段。不说老师对学习抓的紧，就是他们自己，也不敢对自己有丝毫松懈，用儿子的话来说：“初三了，似乎所有的同学都知道努力了，稍一松懈就会被别人赶超，压力大呀！”所以，每晚八点半晚自修到家后，两个孩子简单地补充些食物之后就又要挑灯夜读，至于他们什么时候休息的，我几乎都不知道，因为那个时候我已经进入梦乡了。我所能做的，就是为孩子搞好后勤，关注他们的情绪变化，并及时帮他们疏导心结。儿子的一个“累”字让我想到了他们所面临的“压力”——

做学生的压力。作为一名学生，看似每天都很舒服，可以说是“饭来张口”，无需为生活所累，但是孩子身上所担负的责任同样也不少，老师的期望、家长的希望都聚于一身，压力大啊！

学业的压力。随着年龄的增长，年级的升高，孩子的学习科目越来越多，这门要懂，那门要学，每天都是轮番轰炸式的学习，脑袋都能被塞满。再遇上竞争、考试什么的，孩子们面临的学业压力也不小。

升学的压力。对于初三的孩子，还要面临升学的压力，这个压力可以说是重量级的。老师要成绩，家长要面子，孩子呢？只有埋头苦干了……

有人说，没有压力就没有动力。可压力几多，又如何能让孩子产生动力呢？适量的压力可以是动力，过度的压力只能是孩子的负担啊。我知道我不能改变当前的教育状态，这是孩子所处的教育大环境所致，但是，作为家长，我能做的就是帮孩子减压，释放压力，让孩子轻松面对学习。

首先，鼓励孩子多运动。每当我遇到工作压力特别大的时候，我就喜欢出去运动一圈，这样真的能让自己放松很多。所以，每当孩子两个星期能有一天短暂休息的时候，我就会鼓励孩子放下学习的事情，出去运动运动，或打球，或散步，随自己喜欢。最近儿子喜欢打篮球，我很高兴，孩子用这样的途径来释放压力不失为一个好办法啊。

其次，听音乐。每当能有机会和孩子共进早餐或午餐时，我就放一些轻快的音乐，营造一个比较轻松温馨的氛围，让孩子暂时放松紧张的神经，小憩一下，也减轻一些学习的压力。

最后，和孩子们谈心是帮助孩子最好的减压方法。孩子学习紧张，每天面对面交流的机会都很少，我就会用书信或是小纸条的形式和孩子沟通，表达出自己的观点，让孩子感觉自己是和他在一起的，从而心理上得到安慰，也能变相解压。

其实，适当加压，适时解压，才能让孩子张弛有度，也能学习轻松自如。我们做家长的有一个共同的心结：我们要的是健康活泼的孩子，不是一个学习的木偶，所以，压力，可以在孩子放松时施与他；可以在孩子劳累时放松他。

现在，我想对孩子说：把压力先放开，把自己解放一下，哪怕就只有今晚……