上周末，儿子正在写作业的时候，阳台对面的供电公司又是锣鼓喧天，热闹非凡。他们在排练庆七一的节目。就算是不排练节目，他们的篮球场也是每天都会有人在打篮球，还时不时的会有比赛，那就更热闹了。儿子经常被吵得心烦意乱，做作业也很难专心。

每当儿子向我抱怨的时候，我都尽力平静的对他说：“既然我们没办法让他们不吵，就只能适应这种状况。你就趁机练习抗干扰能力吧。记得小时候看过一篇毛主席年轻时学习的故事毛主席为了锻炼自己的抗干扰能力，还专门到菜市场去看书呢！妈妈正好也要写一些东西，让我们一起向毛主席学习，练习在嘈杂的环境下专心致志的学习吧。”

人的一生会遇到很多的问题，无论是生活中还是学习中都会遇到许多难以预料的困难。我们知道，人有多大的力气也难以把自己提起，人要战胜自己是一件多么不容易的事，而能战胜自己，自然也能够面对和解决生活和学习中所遇到的困难。但孩子毕竟是孩子，光靠讲道理是不够的，要想让孩子对周围的干扰无动于衷，就要训练孩子的控制能力。

想起小时候常玩的一个游戏——挑冰糕棒。我把这个游戏的规则稍加改动，借以训练儿子的自我控制能力和抗干扰能力。

儿子全神贯注，手拿一根冰糕棒，要从错综交叉的众多冰糕棒中，选出一根最易挑动的把它快速、准确地挑开，并且不能让其他冰糕棒有丝毫晃动。因为太专心，儿子的手都有些发抖。这时，我在一旁讲着笑话，并用嘴巴对着他的耳朵吹气，试图分散他的注意力。第一次，儿子回过头来对我说：“别闹了，妈妈。”第二次，儿子有些恼怒，又无可奈何。第三次，儿子按照我的建议，慢慢做深呼吸，放松肌肉，眼睛紧紧盯着目标。他知道，要想赢得这场游戏，就必须不受我的影响，集中注意力。终于，成功了，儿子挑出了第一根冰糕棒，而且其他的冰糕棒纹丝未动。

当我问儿子这次你是用什么办法不受妈妈的干扰，成功挑起一根冰糕棒时，儿子说：“我暗暗告诉自己，妈妈你吵吧！我只看眼前的目标。”我认为玩这种游戏，可以帮助儿子对付来自环境和人为的干扰。儿子也开始会用这种积极暗示法调整心态、控制情绪，对于增强他的心理承受能力也会起到很好的作用。

这个游戏的规则很简单，就是要求参加者在一定时间内从一堆杂乱无章的冰糕棒中挑走一根，不能碰其它冰糕棒。虽然这个游戏的内容很简单，但需要参加者集中注意力，具备很好的动作协调能力。我增加的规则是，一人在玩时，其他人可以以任何方式取笑他，但不能碰他。每取出一根冰糕棒，得一分；如果对取笑毫无反应，加一分。

有了好的控制能力，孩子就会正确的认识自己，并且对周围的干扰无动于衷，以一种轻松的心情面对一些不好的事情，而不是一怒而起。这对孩子在生活和学习上都会有极好的作用，并能够在 将来的生活中协调的处理好一切人与人之间的关系。