“一日之计在于晨”。我爱晨练，在晨练中可以尽情书写春的缤纷，抚摸夏的妩媚，倾听秋的呢喃，拨弄冬的轻盈。

“生命在于运动”，在现代的生活中，紧张的节奏，快速的生活步伐让人们充满了压力，可是运动可以让我们的身心放松，让我们的生命更加多姿多彩，让我们的身体张弛有度，让我们的精力游刃有余。老师是辛勤的园丁，老师是燃烧的蜡烛，老师的一生都在奉献，蜡油燃尽，年华耗尽，累垮累倒。看看我们周围，年劳的积劳成疾，腰颈毛病，心脑血管病，咽炎颈椎更是老师们的职业病。神经衰弱像是魔鬼一样过早地缠上我们的老师，彻夜辗转反侧，难以入眠。我们很多老师都处于亚健康状态。看着我身边的老师临近退休身体也像垂暮的夕阳，渐渐日落西山。我就想一定不做流泪的红蜡烛，趁现在还算年轻，及早锻炼。

于是，有了第一次的晨起锻炼。我的锻炼开始于两年前的春天，春天一切都欣欣然，气温渐渐回升，温暖适宜。早晨起来，春风便吻上了我的脸，一股清新的空气裹挟着花草的芳香扑面而来。深深地吸口气，荡涤了心灵，洗尽了无数的烦恼忧虑。跑出家门，路灯还在尽职尽责地倾泻着光芒，三三两两高中的学子或骑车，或奔跑，或疾走，跟他们擦肩而过，让青春撞了一下腰，顿觉自己也像他们一样年轻而又充满朝气，不觉步伐轻松。来到锻炼的广场，柳树揉着惺忪的睡眼，梳理着自己柔软如丝的发辫；广场周围盛开着红艳艳的桃花，花香袭人；花坛里盛开着蓝色的大如蝴蝶的兰花，绿葱葱的长叶托着一个个展翅欲飞的蝴蝶，还有一丛丛的黄灿灿的迎春花，如同新年的鞭炮燃放一曲迎宾曲。在这样的春日里沿着圆圆的跑道跑个十几圈，已经有了些微汗意，接着来到广场中间光滑如镜的地面上，踢踢腿，弯弯腰，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神。这时红彤彤的太阳就要从东方喷薄而出，面向太阳深情地问候一声：“早晨你好！太阳你早！”暖融融的阳光在跳绳里甩动起来，挥洒自如的跳动，吸引来老年人羡慕的眼光，忍不住称赞一声：“闺女，跳得真好！”越发跳动的灵活自如，轻盈的如同翩翩起飞的燕子。

运动贵在坚持。每天体内固定的生物钟会自然响起，刚开始时候跑步会腰酸腿痛，如果就此打退堂鼓那就半途而废，坚持是一种美丽，三百六十五里长路，只要你每天用诚实的脚步去丈量，崭新的世界就在你的前方。一路坚持下来，头痛发烧疾病很少碰，以前我会每个月规律性的咽喉疼接着就是鼻塞，发烧，咳嗽，口舌溃疡。现在这些毛病一扫而光，翻山游玩不觉得劳累痛楚，因为坚持锻炼在2008年我们教育系统举行的迎奥运爬山比赛中我还荣获第5名的好成绩，当我把那些年轻的，体壮的远远的抛在后面的时候，当我登上峰顶一览青年水库波光粼粼的水波时一股豪情油然而生顿觉浑身轻松，我终于摘得了桂冠，赢得了胜利。是长期的坚持运动给了我浑身的力量和能量，是运动给了燃烧的激情。运动带给我生命的精彩，因为运动，我精力旺盛。我每天除了完成正常的教学任务之外，晚上是我读书写博的好时光，摇着呼啦圈看文学书半个小时，然后坐下静静地阅读专业理论书籍，消化，吸收，批注，记录。当灯光泻出柔和的光家人沉沉入睡，任我的思维活跃蹦跳在指尖，键盘，教学反思，心得体会倾泻而出，直至夜深人静。第二天依旧神采奕奕的站在讲台开始书写一天的华美篇章 。运动让我有了更多的时间和精力来做事，特别是运动回来，空旷无人的路上，行人寥寥，没有喧嚣，没有烦杂，浑身轻松，脑海中盘剥着一天的计划，或轻吟低唱，或高声朗读，好多古诗是在锻炼回来的途中背诵，衣兜里随时都有小诗陪伴，抬头看天，恬静高远，低头看路，路漫漫其修远兮，宁静致远顿感心灵纯净。

晨练也带来了追随者，有几个学生每天跟我一起锻炼，每天早起我们相约在广场，多了跟孩子们相处的美好时光，拉近了跟孩子们的距离。下课时，我会跟孩子们一起跳绳，当我挥舞绳子轻松跳出1000下的次数时，孩子们露出欣羡的眼神，调皮鬼金鑫张大了嘴巴，瞪大了眼睛，惊呼：“哇！老师，你真厉害！”晨练让我在孩子们面前露一手，他们会向别班的孩子炫耀：“我们的陈老师跳绳1000下，你们老师能吗？”晨练让我收获了读书的快乐，也催生着我坚持写博，一路坚持下来，写博的数量也在渐渐增加，内容和质量也在逐步提高，也有开始的门前冷落车马稀换来蜂飞燕舞百花香，认识了更多的博友，他们每天给我以激励和帮助，尤其是看到那些小博友们辛勤耕耘，更加坚定了要坚持写下去的信念。因为，优秀是一种习惯，有坚持晨练到坚持写博，我收获了很多，连续四次被评为书香班级“优秀辅导老师”。坚持也成为一种习惯，只有坚持做好一件事情就可以坚持做好其他事情。正是坚持晨炼给了我坚持做事的毅力和勇气。

坚持晨练，抛却懒惰；开启精彩，抛却乏味；“生命在于运动”，“一年之计在于春”，有的是时间，有的是精力，让我们每个人迎着春天明媚的春光，锻炼起来吧！